Få styr på, hvad der er på din tallerken
Flerkornsbolle
Kalorier og næringsindhold
Ullan Pakari
243
kalorierkcal pr. 100 g
Protein9,8 g
Kulhydrat41 g
Fedt3,6 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 243 kcal —
- Protein 9,8 g 20%
- Kulhydrat 41 g 15%
- Fedt 3,6 g 5%
- Mættet fedt 0,5 g 2%
- Kostfibre 3,6 g 13%
- Sukkerarter 1 g —
- Natrium 457 mg 20%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0,23 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 1,4 mg 9%
- K-vitamin 1,1 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,21 mg 17%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 7%
- Niacin (B3) 1,8 mg 11%
- B6-vitamin 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 37,1 µg 9%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Mineraler
- Calcium 27,6 mg 2%
- Jern 1,7 mg 10%
- Magnesium 61,1 mg 15%
- Fosfor 190 mg 15%
- Kalium 207 mg 4%
- Zink 1,5 mg 14%
- Kobber 0,27 mg 30%
- Mangan 1,3 mg 55%
- Selen 8,2 µg 15%
- Jod 7,8 µg 5%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 243 | 9,8 g | 41 g | 3,6 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 4,9 g | 20 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 365 | 15 g | 61 g | 5,4 g |
| 200 g | 200 g | 486 | 20 g | 81 g | 7,2 g |
| 250 g | 250 g | 608 | 25 g | 102 g | 9 g |
Lignende madvarer
- Flerkornsbrød med havrekaurajuntta, Ullan Pakari231 kcal / 100 g
- Flerkornsbrødinklusive fuldkorn265 kcal / 100 g
- Flerkernebrødblødt, Leivon Leipomo, Perheleipurit259 kcal / 100 g
- Puhti-bolleflerkornsbrød, bolle, Katri Antell282 kcal / 100 g
- Fuldkorns-flerkornsbrødhvede, 100 % fuldkorns-flerkornsbrød, Vaasan250 kcal / 100 g
- Multigrain bread junttakakko junttasämpylät ullan pakari250 kcal / 100 g
- Mørkt flerkornsbrødflerkorn, linkosuo279 kcal / 100 g
- Multigrain bread bread roll tuhti-moniviljasämpylä katri antell245 kcal / 100 g
- Lyst flerkornsbrødflere kornsorter, Katri Antell305 kcal / 100 g
- Fuldkornsbollesødmælk, smør, melblanding255 kcal / 100 g
Spørgsmål om Flerkornsbolle
Hvor mange kalorier er der i 100 g Flerkornsbolle?
100 g Flerkornsbolle indeholder 243 kcal, 9,8 g protein, 41 g kulhydrat og 3,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Flerkornsbolle?
50 g Flerkornsbolle indeholder 122 kcal, 4,9 g protein, 20 g kulhydrat og 1,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Flerkornsbolle?
150 g Flerkornsbolle indeholder 365 kcal, 15 g protein, 61 g kulhydrat og 5,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Flerkornsbolle?
200 g Flerkornsbolle indeholder 486 kcal, 20 g protein, 81 g kulhydrat og 7,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Flerkornsbolle?
250 g Flerkornsbolle indeholder 608 kcal, 25 g protein, 102 g kulhydrat og 9 g fedt.
Kilde: Fineli (Finland) 33216 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
