Få styr på, hvad der er på din tallerken
Puffet ris
Kalorier og næringsindhold
almindelig, beriget med vitaminer og mineraler
388
kalorierkcal pr. 100 g
Protein6,7 g
Kulhydrat86 g
Fedt1,2 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 388 kcal —
- Protein 6,7 g 13%
- Kulhydrat 86 g 31%
- Fedt 1,2 g 2%
- Mættet fedt 0,4 g 2%
- Kostfibre 2 g 7%
- Sukkerarter 7,9 g —
- Natrium 450 mg 20%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- D-vitamin 8,4 µg 42%
- E-vitamin 0,16 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,91 mg 76%
- Riboflavin (B2) 1,2 mg 92%
- Niacin (B3) 13,3 mg 83%
- Pantothensyre (B5) 0,64 mg 13%
- B6-vitamin 1,2 mg 71%
- Folat (B9) 166 µg 42%
- B12-vitamin 2,1 µg 88%
Mineraler
- Calcium 9,5 mg 1%
- Jern 8 mg 44%
- Magnesium 25,3 mg 6%
- Fosfor 150 mg 12%
- Kalium 170 mg 4%
- Zink 7 mg 64%
- Mangan 0,7 mg 30%
- Selen 7,3 µg 13%
- Jod 2 µg 1%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 388 | 6,7 g | 86 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 194 | 3,3 g | 43 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 582 | 10 g | 130 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 776 | 13 g | 173 g | 2,4 g |
| 250 g | 250 g | 970 | 17 g | 216 g | 3 g |
Lignende madvarer
- Puffet ris knækbrødmed chokoladeovertræk494 kcal / 100 g
- Puffet hvedemed honning eller karamel, beriget med vitaminer og mineraler390 kcal / 100 g
- Puffede ris morgenmadsflagertilsat vitamin B1, B2 og B3, folat og jern398 kcal / 100 g
- Pustet ris morgenmadscerealierberiget387 kcal / 100 g
- Morgenmadsprodukt af puffede risuden tilsat sukker eller salt, ikke beriget383 kcal / 100 g
- Sødet morgenmadsprodukt af puffede rismorgenmadsprodukt, puffede ris, med sukker, beriget, f.eks. Rice Krispies385 kcal / 100 g
- Puffet riskagenaturel, uden salt390 kcal / 100 g
- Ristede usødede puffede rismorgenmadsprodukt, puffede ris, ristede, usødede383 kcal / 100 g
- Morgenmadsprodukt af puffede ris med kakaotilsat vitamin B1, B2, B3 og folat samt Fe386 kcal / 100 g
- Puffede eller ekstruderede honning- eller karamel-morgenmadscerealierberiget med vitaminer og mineraler388 kcal / 100 g
Spørgsmål om Puffet ris
Hvor mange kalorier er der i 100 g Puffet ris?
100 g Puffet ris indeholder 388 kcal, 6,7 g protein, 86 g kulhydrat og 1,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Puffet ris?
50 g Puffet ris indeholder 194 kcal, 3,3 g protein, 43 g kulhydrat og 0,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Puffet ris?
150 g Puffet ris indeholder 582 kcal, 10 g protein, 130 g kulhydrat og 1,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Puffet ris?
200 g Puffet ris indeholder 776 kcal, 13 g protein, 173 g kulhydrat og 2,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Puffet ris?
250 g Puffet ris indeholder 970 kcal, 17 g protein, 216 g kulhydrat og 3 g fedt.
Kilde: ANSES–Ciqual (France) 32006 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
