Få styr på, hvad der er på din tallerken
Pork with potatoes and vegetables
Kalorier og næringsindhold
including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy, no sauce
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 128 kcal —
- Protein 6,6 g 13%
- Kulhydrat 12 g 4%
- Fedt 5,4 g 7%
- Mættet fedt 1,1 g 6%
- Kostfibre 1,8 g 6%
- Sukkerarter 1,2 g —
- Natrium 316 mg 14%
- Kolesterol 14 mg 5%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 107 µg 12%
- C-vitamin 9,5 mg 11%
- D-vitamin 0,1 µg 1%
- E-vitamin 1 mg 7%
- K-vitamin 17 µg 14%
- Thiamin (B1) 0,25 mg 21%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 1,9 mg 12%
- B6-vitamin 0,28 mg 17%
- Folat (B9) 13 µg 3%
- B12-vitamin 0,13 µg 5%
- Kolin 28,3 mg 5%
Mineraler
- Calcium 16 mg 1%
- Jern 0,52 mg 3%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfor 78 mg 6%
- Kalium 310 mg 7%
- Zink 0,69 mg 6%
- Kobber 0,12 mg 14%
- Selen 6,6 µg 12%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 128 | 6,6 g | 12 g | 5,4 g |
| 1 portion | 162 g | 207 | 11 g | 19 g | 8,8 g |
| 2 portioner | 324 g | 415 | 21 g | 38 g | 18 g |
| ½ portion | 81 g | 104 | 5,3 g | 9,4 g | 4,4 g |
| 3 portioner | 486 g | 622 | 32 g | 57 g | 26 g |
| 4 portioner | 648 g | 829 | 42 g | 75 g | 35 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 3,3 g | 5,8 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 192 | 9,8 g | 18 g | 8,1 g |
| 200 g | 200 g | 256 | 13 g | 23 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 320 | 16 g | 29 g | 14 g |
Lignende madvarer
- Ham with potatoes and vegetablesincluding carrots, broccoli, and/or dark-green leafy, no sauce128 kcal / 100 g
- Svinekød og grøntsagermed gulerødder, broccoli og/eller mørkegrønne bladgrøntsager, uden kartofler, uden sauce123 kcal / 100 g
- Sausage potatoes and vegetablesincluding carrots, broccoli, and/or dark-green leafy, gravy128 kcal / 100 g
- Beef rice149 kcal / 100 g
- Sausage and vegetablesincluding carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce113 kcal / 100 g
- Venison potatoes and vegetablesor deer, including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy, gravy127 kcal / 100 g
- Beef rice131 kcal / 100 g
- Chicken or turkey stuffing and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no sauce159 kcal / 100 g
- Svinekød tofu og grøntsagerinklusive gulerødder, broccoli og/eller mørkegrønne bladgrøntsager, uden kartofler, sojabaseret sauce116 kcal / 100 g
- Chicken or turkey stuffing and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; gravy131 kcal / 100 g
Spørgsmål om Pork with potatoes and vegetables
Hvor mange kalorier er der i 100 g Pork with potatoes and vegetables?
100 g Pork with potatoes and vegetables indeholder 128 kcal, 6,6 g protein, 12 g kulhydrat og 5,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (162 g) Pork with potatoes and vegetables?
1 portion (162 g) Pork with potatoes and vegetables indeholder 207 kcal, 11 g protein, 19 g kulhydrat og 8,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (324 g) Pork with potatoes and vegetables?
2 portioner (324 g) Pork with potatoes and vegetables indeholder 415 kcal, 21 g protein, 38 g kulhydrat og 18 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (81 g) Pork with potatoes and vegetables?
½ portion (81 g) Pork with potatoes and vegetables indeholder 104 kcal, 5,3 g protein, 9,4 g kulhydrat og 4,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (486 g) Pork with potatoes and vegetables?
3 portioner (486 g) Pork with potatoes and vegetables indeholder 622 kcal, 32 g protein, 57 g kulhydrat og 26 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (648 g) Pork with potatoes and vegetables?
4 portioner (648 g) Pork with potatoes and vegetables indeholder 829 kcal, 42 g protein, 75 g kulhydrat og 35 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Pork with potatoes and vegetables?
50 g Pork with potatoes and vegetables indeholder 64 kcal, 3,3 g protein, 5,8 g kulhydrat og 2,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Pork with potatoes and vegetables?
150 g Pork with potatoes and vegetables indeholder 192 kcal, 9,8 g protein, 18 g kulhydrat og 8,1 g fedt.
Kilde: FNDDS (USDA) 27320040 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
