Få styr på, hvad der er på din tallerken
Pork with potatoes and vegetables
Kalorier og næringsindhold
including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy, tomato-based sauce
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 128 kcal —
- Protein 5 g 10%
- Kulhydrat 9,5 g 3%
- Fedt 7,1 g 9%
- Mættet fedt 1,2 g 6%
- Kostfibre 1,7 g 6%
- Sukkerarter 1,8 g —
- Natrium 308 mg 13%
- Kolesterol 10 mg 3%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 80 µg 9%
- C-vitamin 12,3 mg 14%
- D-vitamin 0,1 µg 1%
- E-vitamin 1,6 mg 10%
- K-vitamin 17,6 µg 15%
- Thiamin (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 1,7 mg 10%
- B6-vitamin 0,24 mg 14%
- Folat (B9) 12 µg 3%
- B12-vitamin 0,09 µg 4%
- Kolin 23,4 mg 4%
Mineraler
- Calcium 17 mg 1%
- Jern 0,64 mg 4%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfor 65 mg 5%
- Kalium 317 mg 7%
- Zink 0,57 mg 5%
- Kobber 0,12 mg 14%
- Selen 5 µg 9%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 128 | 5 g | 9,5 g | 7,1 g |
| 1 portion | 252 g | 323 | 13 g | 24 g | 18 g |
| 2 portioner | 504 g | 645 | 25 g | 48 g | 36 g |
| ½ portion | 126 g | 161 | 6,3 g | 12 g | 8,9 g |
| 3 portioner | 756 g | 968 | 38 g | 72 g | 53 g |
| 4 portioner | 1008 g | 1290 | 51 g | 96 g | 71 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 2,5 g | 4,8 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 192 | 7,5 g | 14 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 256 | 10 g | 19 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 320 | 13 g | 24 g | 18 g |
Lignende madvarer
- Sausage noodles and vegetablesincluding carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce127 kcal / 100 g
- Sausage potatoes and vegetablesincluding carrots, broccoli, and/or dark-green leafy, gravy128 kcal / 100 g
- Ham with potatoes and vegetablesincluding carrots, broccoli, and/or dark-green leafy, no sauce128 kcal / 100 g
- Beef rice131 kcal / 100 g
- Venison potatoes and vegetablesor deer, including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy, gravy127 kcal / 100 g
- Svinekød og grøntsagermed gulerødder, broccoli og/eller mørkegrønne bladgrøntsager, uden kartofler, med tomatbaseret sauce111 kcal / 100 g
- Svinekød ris og grøntsagermed gulerødder, broccoli og/eller mørkegrønne bladgrøntsager, med tomatbaseret sauce129 kcal / 100 g
- Venison noodles and vegetablesor deer, including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy, tomato-based sauce130 kcal / 100 g
- Beef rice131 kcal / 100 g
- Oksekød med grøntsager og tomatsaucemed gulerødder, broccoli og/eller mørkegrønne bladgrøntsager, uden kartofler110 kcal / 100 g
Spørgsmål om Pork with potatoes and vegetables
Hvor mange kalorier er der i 100 g Pork with potatoes and vegetables?
100 g Pork with potatoes and vegetables indeholder 128 kcal, 5 g protein, 9,5 g kulhydrat og 7,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (252 g) Pork with potatoes and vegetables?
1 portion (252 g) Pork with potatoes and vegetables indeholder 323 kcal, 13 g protein, 24 g kulhydrat og 18 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (504 g) Pork with potatoes and vegetables?
2 portioner (504 g) Pork with potatoes and vegetables indeholder 645 kcal, 25 g protein, 48 g kulhydrat og 36 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (126 g) Pork with potatoes and vegetables?
½ portion (126 g) Pork with potatoes and vegetables indeholder 161 kcal, 6,3 g protein, 12 g kulhydrat og 8,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (756 g) Pork with potatoes and vegetables?
3 portioner (756 g) Pork with potatoes and vegetables indeholder 968 kcal, 38 g protein, 72 g kulhydrat og 53 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (1008 g) Pork with potatoes and vegetables?
4 portioner (1008 g) Pork with potatoes and vegetables indeholder 1290 kcal, 51 g protein, 96 g kulhydrat og 71 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Pork with potatoes and vegetables?
50 g Pork with potatoes and vegetables indeholder 64 kcal, 2,5 g protein, 4,8 g kulhydrat og 3,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Pork with potatoes and vegetables?
150 g Pork with potatoes and vegetables indeholder 192 kcal, 7,5 g protein, 14 g kulhydrat og 11 g fedt.
Kilde: FNDDS (USDA) 27320100 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
