Få styr på, hvad der er på din tallerken
Pastasalat
Kalorier og næringsindhold
eller pasta, lavet med mayonnaise
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 221 kcal —
- Protein 4,5 g 9%
- Kulhydrat 23 g 8%
- Fedt 12 g 15%
- Mættet fedt 1,8 g 9%
- Kostfibre 1,4 g 5%
- Sukkerarter 1,9 g —
- Natrium 204 mg 9%
- Kolesterol 6 mg 2%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 5 µg 1%
- C-vitamin 1,8 mg 2%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,55 mg 4%
- K-vitamin 27,7 µg 23%
- Thiamin (B1) 0,21 mg 17%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 1,3 mg 8%
- B6-vitamin 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 56 µg 14%
- B12-vitamin 0,02 µg 1%
- Kolin 10,3 mg 2%
Mineraler
- Calcium 8 mg 1%
- Jern 1 mg 6%
- Magnesium 14 mg 3%
- Fosfor 47 mg 4%
- Kalium 49 mg 1%
- Zink 0,41 mg 4%
- Kobber 0,08 mg 9%
- Selen 19,7 µg 36%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 221 | 4,5 g | 23 g | 12 g |
| 1 portion | 204 g | 451 | 9,1 g | 47 g | 24 g |
| 2 portioner | 408 g | 902 | 18 g | 95 g | 47 g |
| ½ portion | 102 g | 225 | 4,5 g | 24 g | 12 g |
| 3 portioner | 612 g | 1353 | 27 g | 142 g | 71 g |
| 4 portioner | 816 g | 1803 | 36 g | 190 g | 94 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 2,2 g | 12 g | 5,8 g |
| 150 g | 150 g | 332 | 6,7 g | 35 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 442 | 8,9 g | 47 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 553 | 11 g | 58 g | 29 g |
Lignende madvarer
- Pastasalat med hvedemed mayonnaise, med salt178 kcal / 100 g
- Pastasalat med tun200 kcal / 100 g
- Pastasalat med grøntsagertilberedt med italiensk dressing, hjemmelavet132 kcal / 100 g
- Vegetarisk pastasalatmed sovs119 kcal / 100 g
- Salat med æggenudlerkrydret, med mayonnaise fortyndet med yoghurt141 kcal / 100 g
- Mayonnaisesalatfærdiglavet produkt490 kcal / 100 g
- Kyllinge- eller kalkunsalatlavet med mayonnaise235 kcal / 100 g
- Fuldkornspastasalatmed grøntsager og mayonnaise131 kcal / 100 g
Spørgsmål om Pastasalat
Hvor mange kalorier er der i 100 g Pastasalat?
100 g Pastasalat indeholder 221 kcal, 4,5 g protein, 23 g kulhydrat og 12 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (204 g) Pastasalat?
1 portion (204 g) Pastasalat indeholder 451 kcal, 9,1 g protein, 47 g kulhydrat og 24 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (408 g) Pastasalat?
2 portioner (408 g) Pastasalat indeholder 902 kcal, 18 g protein, 95 g kulhydrat og 47 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (102 g) Pastasalat?
½ portion (102 g) Pastasalat indeholder 225 kcal, 4,5 g protein, 24 g kulhydrat og 12 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (612 g) Pastasalat?
3 portioner (612 g) Pastasalat indeholder 1353 kcal, 27 g protein, 142 g kulhydrat og 71 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (816 g) Pastasalat?
4 portioner (816 g) Pastasalat indeholder 1803 kcal, 36 g protein, 190 g kulhydrat og 94 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Pastasalat?
50 g Pastasalat indeholder 111 kcal, 2,2 g protein, 12 g kulhydrat og 5,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Pastasalat?
150 g Pastasalat indeholder 332 kcal, 6,7 g protein, 35 g kulhydrat og 17 g fedt.
Kilde: FNDDS (USDA) 58148110 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
