Få styr på, hvad der er på din tallerken
Fuldkornspastasalat
Kalorier og næringsindhold
med grøntsager og mayonnaise
131
kalorierkcal pr. 100 g
Protein3,1 g
Kulhydrat14 g
Fedt7,5 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 131 kcal —
- Protein 3,1 g 6%
- Kulhydrat 14 g 5%
- Fedt 7,5 g 10%
- Mættet fedt 1,1 g 6%
- Kostfibre 2,7 g 10%
- Sukkerarter 2,6 g —
- Natrium 73 mg 3%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 235 µg 26%
- C-vitamin 21 mg 23%
- E-vitamin 2 mg 13%
- Thiamin (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,8 mg 5%
- B6-vitamin 0,12 mg 7%
- Folat (B9) 17 µg 4%
Mineraler
- Calcium 16 mg 1%
- Jern 1,1 mg 6%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfor 69 mg 6%
- Kalium 140 mg 3%
- Zink 0,7 mg 6%
- Kobber 0,1 mg 11%
- Mangan 0,5 mg 22%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 3,1 g | 14 g | 7,5 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 1,6 g | 6,9 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 4,7 g | 21 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 6,2 g | 28 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 7,8 g | 35 g | 19 g |
Lignende madvarer
- Pastasalatgrøntsager og mayonnaise150 kcal / 100 g
- Pastasalat med hvedemed mayonnaise, med salt178 kcal / 100 g
- Vegetarisk pastasalatmed sovs119 kcal / 100 g
- Salat med æggenudlerdansk stil, med mayonnaise fortyndet med yoghurt160 kcal / 100 g
- Fuldkornspastamed grøntsager, med salt99 kcal / 100 g
- Hvedepastasalatmed broccoli, tomat og røget kalkunbryst, med olivenolie, med æbleeddike, uden salt114 kcal / 100 g
- Salat med kylling og pasta127 kcal / 100 g
Spørgsmål om Fuldkornspastasalat
Hvor mange kalorier er der i 100 g Fuldkornspastasalat?
100 g Fuldkornspastasalat indeholder 131 kcal, 3,1 g protein, 14 g kulhydrat og 7,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Fuldkornspastasalat?
50 g Fuldkornspastasalat indeholder 66 kcal, 1,6 g protein, 6,9 g kulhydrat og 3,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Fuldkornspastasalat?
150 g Fuldkornspastasalat indeholder 197 kcal, 4,7 g protein, 21 g kulhydrat og 11 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Fuldkornspastasalat?
200 g Fuldkornspastasalat indeholder 262 kcal, 6,2 g protein, 28 g kulhydrat og 15 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Fuldkornspastasalat?
250 g Fuldkornspastasalat indeholder 328 kcal, 7,8 g protein, 35 g kulhydrat og 19 g fedt.
Kilde: CoFID (UK) 15-294 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
