Få styr på, hvad der er på din tallerken

Salat med kylling, takeaway

Kalorier og næringsindhold

79
kalorierkcal pr. 100 g
Protein10 g
Kulhydrat1 g
Fedt3,7 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 79 kcal —
  • Protein 10 g 20%
  • Kulhydrat 1 g 0%
  • Fedt 3,7 g 5%
  • Mættet fedt 0,7 g 3%
  • Kostfibre 1,1 g 4%
  • Sukkerarter 0,6 g —
  • Natrium 280 mg 12%
  • Kolesterol 27,9 mg 9%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 36,2 µg 4%
  • C-vitamin 3,4 mg 4%
  • D-vitamin 0,22 µg 1%
  • E-vitamin 1,2 mg 8%
  • K-vitamin 36,8 µg 31%
  • Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacin (B3) 3,6 mg 23%
  • Pantothensyre (B5) 0,62 mg 12%
  • B6-vitamin 0,12 mg 7%
  • Biotin (B7) 4,3 µg 14%
  • Folat (B9) 23,2 µg 6%
  • B12-vitamin 0,17 µg 7%
  • Kolin 22,6 mg 4%

Mineraler

  • Calcium 33,5 mg 3%
  • Jern 0,51 mg 3%
  • Magnesium 21 mg 5%
  • Fosfor 130 mg 10%
  • Kalium 300 mg 6%
  • Zink 0,48 mg 4%
  • Kobber 0,06 mg 6%
  • Mangan 0,14 mg 6%
  • Selen 4,7 µg 9%
  • Jod 0 µg 0%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g7910 g1 g3,7 g
50 g50 g405 g0,5 g1,9 g
150 g150 g11915 g1,4 g5,6 g
200 g200 g15820 g1,9 g7,4 g
250 g250 g19825 g2,4 g9,3 g

Spørgsmål om Salat med kylling, takeaway

Hvor mange kalorier er der i 100 g Salat med kylling, takeaway?

100 g Salat med kylling, takeaway indeholder 79 kcal, 10 g protein, 1 g kulhydrat og 3,7 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Salat med kylling, takeaway?

50 g Salat med kylling, takeaway indeholder 40 kcal, 5 g protein, 0,5 g kulhydrat og 1,9 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Salat med kylling, takeaway?

150 g Salat med kylling, takeaway indeholder 119 kcal, 15 g protein, 1,4 g kulhydrat og 5,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Salat med kylling, takeaway?

200 g Salat med kylling, takeaway indeholder 158 kcal, 20 g protein, 1,9 g kulhydrat og 7,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Salat med kylling, takeaway?

250 g Salat med kylling, takeaway indeholder 198 kcal, 25 g protein, 2,4 g kulhydrat og 9,3 g fedt.

Kilde: Frida (Denmark) 1978 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet