Få styr på, hvad der er på din tallerken
Pastasalat
Kalorier og næringsindhold
eller pasta, lavet med cremet dressing
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 156 kcal —
- Protein 3,8 g 8%
- Kulhydrat 19 g 7%
- Fedt 6,6 g 8%
- Mættet fedt 1,1 g 5%
- Kostfibre 1,6 g 6%
- Sukkerarter 1,7 g —
- Natrium 206 mg 9%
- Kolesterol 3 mg 1%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 64 µg 7%
- C-vitamin 5,8 mg 6%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,52 mg 3%
- K-vitamin 22,2 µg 19%
- Thiamin (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 1,2 mg 7%
- B6-vitamin 0,06 mg 4%
- Folat (B9) 49 µg 12%
- B12-vitamin 0,02 µg 1%
- Kolin 10,5 mg 2%
Mineraler
- Calcium 17 mg 1%
- Jern 1,2 mg 7%
- Magnesium 14 mg 3%
- Fosfor 65 mg 5%
- Kalium 98 mg 2%
- Zink 0,38 mg 3%
- Kobber 0,09 mg 10%
- Selen 15,6 µg 28%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 156 | 3,8 g | 19 g | 6,6 g |
| 1 portion | 204 g | 318 | 7,8 g | 38 g | 14 g |
| 2 portioner | 408 g | 636 | 16 g | 76 g | 27 g |
| ½ portion | 102 g | 159 | 3,9 g | 19 g | 6,8 g |
| 3 portioner | 612 g | 955 | 23 g | 113 g | 41 g |
| 4 portioner | 816 g | 1273 | 31 g | 151 g | 54 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 1,9 g | 9,3 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 234 | 5,7 g | 28 g | 9,9 g |
| 200 g | 200 g | 312 | 7,6 g | 37 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 390 | 9,5 g | 46 g | 17 g |
Lignende madvarer
- Pastasalat med grøntsagertilberedt med italiensk dressing, hjemmelavet132 kcal / 100 g
- Pastasalat med tun200 kcal / 100 g
- Vegetarisk pastasalatmed sovs119 kcal / 100 g
- Pastasalat med hvedemed mayonnaise, med salt178 kcal / 100 g
- Pasta med flødesaucerestaurant204 kcal / 100 g
- Cremet makaroni med osteller nudler158 kcal / 100 g
- Salat med kylling og pasta127 kcal / 100 g
Spørgsmål om Pastasalat
Hvor mange kalorier er der i 100 g Pastasalat?
100 g Pastasalat indeholder 156 kcal, 3,8 g protein, 19 g kulhydrat og 6,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (204 g) Pastasalat?
1 portion (204 g) Pastasalat indeholder 318 kcal, 7,8 g protein, 38 g kulhydrat og 14 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (408 g) Pastasalat?
2 portioner (408 g) Pastasalat indeholder 636 kcal, 16 g protein, 76 g kulhydrat og 27 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (102 g) Pastasalat?
½ portion (102 g) Pastasalat indeholder 159 kcal, 3,9 g protein, 19 g kulhydrat og 6,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (612 g) Pastasalat?
3 portioner (612 g) Pastasalat indeholder 955 kcal, 23 g protein, 113 g kulhydrat og 41 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (816 g) Pastasalat?
4 portioner (816 g) Pastasalat indeholder 1273 kcal, 31 g protein, 151 g kulhydrat og 54 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Pastasalat?
50 g Pastasalat indeholder 78 kcal, 1,9 g protein, 9,3 g kulhydrat og 3,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Pastasalat?
150 g Pastasalat indeholder 234 kcal, 5,7 g protein, 28 g kulhydrat og 9,9 g fedt.
Kilde: FNDDS (USDA) 58148116 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
