Få styr på, hvad der er på din tallerken
Pastasalat
Kalorier og næringsindhold
eller pasta, lavet med en let cremet dressing
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 123 kcal —
- Protein 3,8 g 8%
- Kulhydrat 19 g 7%
- Fedt 2,9 g 4%
- Mættet fedt 0,5 g 2%
- Kostfibre 1,6 g 6%
- Sukkerarter 1,8 g —
- Natrium 210 mg 9%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 63 µg 7%
- C-vitamin 5,8 mg 6%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,56 mg 4%
- K-vitamin 6,2 µg 5%
- Thiamin (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 1,2 mg 7%
- B6-vitamin 0,06 mg 4%
- Folat (B9) 49 µg 12%
- B12-vitamin 0,01 µg 0%
- Kolin 8,4 mg 2%
Mineraler
- Calcium 15 mg 1%
- Jern 1,2 mg 6%
- Magnesium 14 mg 3%
- Fosfor 43 mg 3%
- Kalium 95 mg 2%
- Zink 0,36 mg 3%
- Kobber 0,09 mg 9%
- Selen 15,3 µg 28%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 123 | 3,8 g | 19 g | 2,9 g |
| 1 portion | 204 g | 251 | 7,8 g | 38 g | 6 g |
| 2 portioner | 408 g | 502 | 16 g | 76 g | 12 g |
| ½ portion | 102 g | 125 | 3,9 g | 19 g | 3 g |
| 3 portioner | 612 g | 753 | 23 g | 114 g | 18 g |
| 4 portioner | 816 g | 1004 | 31 g | 152 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 1,9 g | 9,3 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 185 | 5,7 g | 28 g | 4,4 g |
| 200 g | 200 g | 246 | 7,6 g | 37 g | 5,8 g |
| 250 g | 250 g | 308 | 9,6 g | 47 g | 7,3 g |
Lignende madvarer
- Pastasalat med grøntsagertilberedt med italiensk dressing, hjemmelavet132 kcal / 100 g
- Pastasalat med tun200 kcal / 100 g
- Vegetarisk pastasalatmed sovs119 kcal / 100 g
- Pastasalat med hvedemed mayonnaise, med salt178 kcal / 100 g
- Pastasalat med kalkunmed pasta, oliebaseret dressing136 kcal / 100 g
- Cremet makaroni med osteller nudler158 kcal / 100 g
- Salat med kylling og pasta127 kcal / 100 g
- Salat med æggenudlerkrydret, med mayonnaise fortyndet med yoghurt141 kcal / 100 g
- Tunsalatlavet med let cremet dressing78 kcal / 100 g
- Pasta med flødesaucerestaurant204 kcal / 100 g
Spørgsmål om Pastasalat
Hvor mange kalorier er der i 100 g Pastasalat?
100 g Pastasalat indeholder 123 kcal, 3,8 g protein, 19 g kulhydrat og 2,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (204 g) Pastasalat?
1 portion (204 g) Pastasalat indeholder 251 kcal, 7,8 g protein, 38 g kulhydrat og 6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (408 g) Pastasalat?
2 portioner (408 g) Pastasalat indeholder 502 kcal, 16 g protein, 76 g kulhydrat og 12 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (102 g) Pastasalat?
½ portion (102 g) Pastasalat indeholder 125 kcal, 3,9 g protein, 19 g kulhydrat og 3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (612 g) Pastasalat?
3 portioner (612 g) Pastasalat indeholder 753 kcal, 23 g protein, 114 g kulhydrat og 18 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (816 g) Pastasalat?
4 portioner (816 g) Pastasalat indeholder 1004 kcal, 31 g protein, 152 g kulhydrat og 24 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Pastasalat?
50 g Pastasalat indeholder 62 kcal, 1,9 g protein, 9,3 g kulhydrat og 1,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Pastasalat?
150 g Pastasalat indeholder 185 kcal, 5,7 g protein, 28 g kulhydrat og 4,4 g fedt.
Kilde: FNDDS (USDA) 58148117 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
