Få styr på, hvad der er på din tallerken
Oululainen havreknækbrød
Kalorier og næringsindhold
Finn Crisp, Fazer
378
kalorierkcal pr. 100 g
Protein11 g
Kulhydrat57 g
Fedt8,6 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 378 kcal —
- Protein 11 g 22%
- Kulhydrat 57 g 21%
- Fedt 8,6 g 11%
- Mættet fedt 1,5 g 8%
- Kostfibre 6,5 g 23%
- Sukkerarter 4 g —
- Natrium 620 mg 27%
- Kolesterol 0,21 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0,24 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 1,4 mg 9%
- K-vitamin 8 µg 7%
- Thiamin (B1) 0,21 mg 17%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 7%
- Niacin (B3) 0,89 mg 6%
- B6-vitamin 0,11 mg 6%
- Folat (B9) 31,8 µg 8%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Mineraler
- Calcium 29,9 mg 2%
- Jern 2,9 mg 16%
- Magnesium 78,6 mg 19%
- Fosfor 246 mg 20%
- Kalium 282 mg 6%
- Zink 2 mg 19%
- Kobber 0,25 mg 28%
- Mangan 2,1 mg 92%
- Selen 7,4 µg 13%
- Jod 10,2 µg 7%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 378 | 11 g | 57 g | 8,6 g |
| 50 g | 50 g | 189 | 5,6 g | 29 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 567 | 17 g | 85 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 756 | 22 g | 114 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 945 | 28 g | 142 g | 21 g |
Lignende madvarer
- HavreknækbrødWasa, havre- og hvedemel, havregryn359 kcal / 100 g
- Rugknækbrød360 kcal / 100 g
- Flerkornsbrød med havreefterbagt havrebrød, Vaasan289 kcal / 100 g
- Knækbrød af rugrugklid, Vaasan Kunto, 21 % fibre285 kcal / 100 g
- Knækbrød af havre349 kcal / 100 g
- Rye breadoululainen jälkiuunileipä, fazer276 kcal / 100 g
- Rugbrødskiver bagt i traditionel ovn, Oululainen, Fazer254 kcal / 100 g
- Glutenfrit knækbrødnaturligt, med tilsatte vitaminer, 7,5 % fibre346 kcal / 100 g
- Oululainen jälkiuunivuoka rye breadwholegrain rye, Fazer227 kcal / 100 g
- Vaasan Pieni Pyöreä/Maukas knækbrød af rugfuldkornsbrød af rug, 18 % fibre282 kcal / 100 g
Spørgsmål om Oululainen havreknækbrød
Hvor mange kalorier er der i 100 g Oululainen havreknækbrød?
100 g Oululainen havreknækbrød indeholder 378 kcal, 11 g protein, 57 g kulhydrat og 8,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Oululainen havreknækbrød?
50 g Oululainen havreknækbrød indeholder 189 kcal, 5,6 g protein, 29 g kulhydrat og 4,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Oululainen havreknækbrød?
150 g Oululainen havreknækbrød indeholder 567 kcal, 17 g protein, 85 g kulhydrat og 13 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Oululainen havreknækbrød?
200 g Oululainen havreknækbrød indeholder 756 kcal, 22 g protein, 114 g kulhydrat og 17 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Oululainen havreknækbrød?
250 g Oululainen havreknækbrød indeholder 945 kcal, 28 g protein, 142 g kulhydrat og 21 g fedt.
Kilde: Fineli (Finland) 32534 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
