Få styr på, hvad der er på din tallerken
Oksekød til gryderet
Kalorier og næringsindhold
chuck, adskilleligt magert og fedt, choice, tilberedt, braiseret
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 194 kcal —
- Protein 32 g 65%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 7,1 g 9%
- Mættet fedt 2,9 g 14%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 65 mg 3%
- Kolesterol 96 mg 32%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 1 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,1 µg 1%
- E-vitamin 0,13 mg 1%
- K-vitamin 1,6 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 17%
- Niacin (B3) 4 mg 25%
- Pantothensyre (B5) 0,72 mg 14%
- B6-vitamin 0,51 mg 30%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- B12-vitamin 2,9 µg 119%
- Kolin 103 mg 19%
Mineraler
- Calcium 17 mg 1%
- Jern 3,1 mg 17%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfor 223 mg 18%
- Kalium 315 mg 7%
- Zink 8,3 mg 75%
- Kobber 0,13 mg 14%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 35,3 µg 64%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 194 | 33 g | 0 g | 7,1 g |
| 1 portion | 85 g | 165 | 28 g | 0 g | 6,1 g |
| 2 portioner | 170 g | 330 | 55 g | 0 g | 12 g |
| ½ portion | 42,5 g | 82 | 14 g | 0 g | 3 g |
| 3 portioner | 255 g | 495 | 83 g | 0 g | 18 g |
| 4 portioner | 340 g | 660 | 111 g | 0 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 16 g | 0 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 291 | 49 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 388 | 65 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 485 | 81 g | 0 g | 18 g |
Lignende madvarer
- Oksekød i ternukendt udskæring, kogt, med aftageligt fedt196 kcal / 100 g
- Oksekød i tern til gryderetsammensatte udskæringer, 0 mm (0) trimning, tilberedt244 kcal / 100 g
- Okseklump til simreretstuvet, magert og fedt203 kcal / 100 g
- Bovekød til simreretterblandede udskæringer, 0 mm afpudsning, rå153 kcal / 100 g
- Oksebøf til gryderettrykkogt, magert199 kcal / 100 g
- Braiseret oksekødoksekød, langtidsstegt, magert og fedtholdigt217 kcal / 100 g
- Bøf til braiseringoksekød, råt, magert139 kcal / 100 g
- Oksebovstegoksekød, bov, bovsteg, kun magert, trimmet til 1/8" fedt, choice, kogt, braiseret224 kcal / 100 g
- Oksebov braiseretoksebov, kun magert kød, trimmet til 0" fedt, choice, tilberedt, braiseret212 kcal / 100 g
- Oksebovstyrt culotteoksebov, uden ben, kun magert kød, trimmet til 0" fedt, choice, tilberedt, braiseret231 kcal / 100 g
Spørgsmål om Oksekød til gryderet
Hvor mange kalorier er der i 100 g Oksekød til gryderet?
100 g Oksekød til gryderet indeholder 194 kcal, 33 g protein, 0 g kulhydrat og 7,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (85 g) Oksekød til gryderet?
1 portion (85 g) Oksekød til gryderet indeholder 165 kcal, 28 g protein, 0 g kulhydrat og 6,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (170 g) Oksekød til gryderet?
2 portioner (170 g) Oksekød til gryderet indeholder 330 kcal, 55 g protein, 0 g kulhydrat og 12 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (42,5 g) Oksekød til gryderet?
½ portion (42,5 g) Oksekød til gryderet indeholder 82 kcal, 14 g protein, 0 g kulhydrat og 3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (255 g) Oksekød til gryderet?
3 portioner (255 g) Oksekød til gryderet indeholder 495 kcal, 83 g protein, 0 g kulhydrat og 18 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (340 g) Oksekød til gryderet?
4 portioner (340 g) Oksekød til gryderet indeholder 660 kcal, 111 g protein, 0 g kulhydrat og 24 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Oksekød til gryderet?
50 g Oksekød til gryderet indeholder 97 kcal, 16 g protein, 0 g kulhydrat og 3,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Oksekød til gryderet?
150 g Oksekød til gryderet indeholder 291 kcal, 49 g protein, 0 g kulhydrat og 11 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 171205 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
