Få styr på, hvad der er på din tallerken
Oksekød til gryderet
Kalorier og næringsindhold
chuck, magert og fedtholdigt, alle kvaliteter, rå
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 128 kcal —
- Protein 22 g 44%
- Kulhydrat 0,2 g 0%
- Fedt 4,5 g 6%
- Mættet fedt 1,9 g 9%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 80 mg 3%
- Kolesterol 64 mg 21%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 2 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,1 µg 1%
- E-vitamin 0,17 mg 1%
- K-vitamin 1,5 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 5 mg 31%
- Pantothensyre (B5) 0,67 mg 13%
- B6-vitamin 0,57 mg 33%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- B12-vitamin 2,3 µg 96%
- Kolin 71,8 mg 13%
Mineraler
- Calcium 13 mg 1%
- Jern 2,1 mg 12%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfor 213 mg 17%
- Kalium 367 mg 8%
- Zink 5,4 mg 49%
- Kobber 0,09 mg 10%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 24,2 µg 44%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 128 | 22 g | 0,2 g | 4,5 g |
| 1 portion | 113 g | 145 | 25 g | 0,2 g | 5,1 g |
| 2 portioner | 226 g | 289 | 49 g | 0,4 g | 10 g |
| ½ portion | 56,5 g | 72 | 12 g | 0,1 g | 2,5 g |
| 3 portioner | 339 g | 434 | 74 g | 0,5 g | 15 g |
| 4 portioner | 452 g | 579 | 98 g | 0,7 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 11 g | 0,1 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 192 | 33 g | 0,2 g | 6,7 g |
| 200 g | 200 g | 256 | 44 g | 0,3 g | 9 g |
| 250 g | 250 g | 320 | 54 g | 0,4 g | 11 g |
Lignende madvarer
- Oksekød i ternmagert, råt137 kcal / 100 g
- Bovekød til simreretterblandede udskæringer, 0 mm afpudsning, rå153 kcal / 100 g
- Oksekød til simreretrå135 kcal / 100 g
- Okseklump til simreretråt, magert og fedt146 kcal / 100 g
- Oksebøf til gryderetfrossen, stuvet, magert og fedt212 kcal / 100 g
- Bøf til braiseringoksekød, råt, magert139 kcal / 100 g
- Bovsteg eller steakbenfri, adskilleligt magert og fedtkød, trimmet til 0" fedt, alle klasser, rå196 kcal / 100 g
- Oksekødsstuvningkonserveret hovedret99 kcal / 100 g
- Braiseret oksekødoksekød, langtidsstegt, magert og fedtholdigt217 kcal / 100 g
- Oksebov culotte eller steakbov, benfri, kun magert kød, trimmet til 0" fedt, choice, rå145 kcal / 100 g
Spørgsmål om Oksekød til gryderet
Hvor mange kalorier er der i 100 g Oksekød til gryderet?
100 g Oksekød til gryderet indeholder 128 kcal, 22 g protein, 0,2 g kulhydrat og 4,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (113 g) Oksekød til gryderet?
1 portion (113 g) Oksekød til gryderet indeholder 145 kcal, 25 g protein, 0,2 g kulhydrat og 5,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (226 g) Oksekød til gryderet?
2 portioner (226 g) Oksekød til gryderet indeholder 289 kcal, 49 g protein, 0,4 g kulhydrat og 10 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (56,5 g) Oksekød til gryderet?
½ portion (56,5 g) Oksekød til gryderet indeholder 72 kcal, 12 g protein, 0,1 g kulhydrat og 2,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (339 g) Oksekød til gryderet?
3 portioner (339 g) Oksekød til gryderet indeholder 434 kcal, 74 g protein, 0,5 g kulhydrat og 15 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (452 g) Oksekød til gryderet?
4 portioner (452 g) Oksekød til gryderet indeholder 579 kcal, 98 g protein, 0,7 g kulhydrat og 20 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Oksekød til gryderet?
50 g Oksekød til gryderet indeholder 64 kcal, 11 g protein, 0,1 g kulhydrat og 2,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Oksekød til gryderet?
150 g Oksekød til gryderet indeholder 192 kcal, 33 g protein, 0,2 g kulhydrat og 6,7 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 171206 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
