Få styr på, hvad der er på din tallerken
Oksekød til gryderet
Kalorier og næringsindhold
chuck, magert og fedtholdigt, alle kvaliteter, tilberedt, braiseret
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 191 kcal —
- Protein 32 g 65%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 6,8 g 9%
- Mættet fedt 2,8 g 14%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 67 mg 3%
- Kolesterol 99 mg 33%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 2 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,1 µg 1%
- E-vitamin 0,11 mg 1%
- K-vitamin 1,6 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niacin (B3) 4,1 mg 26%
- Pantothensyre (B5) 0,71 mg 14%
- B6-vitamin 0,51 mg 30%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- B12-vitamin 2,7 µg 114%
- Kolin 103 mg 19%
Mineraler
- Calcium 16 mg 1%
- Jern 3 mg 16%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosfor 228 mg 18%
- Kalium 319 mg 7%
- Zink 8,3 mg 76%
- Kobber 0,12 mg 13%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 34,6 µg 63%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 191 | 32 g | 0 g | 6,8 g |
| 1 portion | 85 g | 162 | 28 g | 0 g | 5,8 g |
| 2 portioner | 170 g | 325 | 55 g | 0 g | 12 g |
| ½ portion | 42,5 g | 81 | 14 g | 0 g | 2,9 g |
| 3 portioner | 255 g | 487 | 83 g | 0 g | 17 g |
| 4 portioner | 340 g | 649 | 110 g | 0 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 16 g | 0 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 287 | 49 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 382 | 65 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 478 | 81 g | 0 g | 17 g |
Lignende madvarer
- Oksekød i ternukendt udskæring, kogt, med aftageligt fedt196 kcal / 100 g
- Oksekød i tern til gryderetsammensatte udskæringer, 0 mm (0) trimning, tilberedt244 kcal / 100 g
- Bovekød til simreretterblandede udskæringer, 0 mm afpudsning, rå153 kcal / 100 g
- Okseklump til simreretstuvet, magert og fedt203 kcal / 100 g
- Braiseret oksekødoksekød, langtidsstegt, magert og fedtholdigt217 kcal / 100 g
- Oksebov til braiseringbov, benfri, magert og fedtholdigt kød, trimmet til 0" fedt, alle kvaliteter, tilberedt, braiseret291 kcal / 100 g
- Oksebøf til gryderettrykkogt, magert199 kcal / 100 g
- Oksebovbenfri, kun magert kød, trimmet til 0" fedt, choice, kogt, braiseret200 kcal / 100 g
- Bøf til braiseringoksekød, råt, magert139 kcal / 100 g
- Oksebøf tilberedtoksekød, magert og fedtholdigt, trimmet til 0" fedt, alle klasser, tilberedt, braiseret223 kcal / 100 g
Spørgsmål om Oksekød til gryderet
Hvor mange kalorier er der i 100 g Oksekød til gryderet?
100 g Oksekød til gryderet indeholder 191 kcal, 32 g protein, 0 g kulhydrat og 6,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (85 g) Oksekød til gryderet?
1 portion (85 g) Oksekød til gryderet indeholder 162 kcal, 28 g protein, 0 g kulhydrat og 5,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (170 g) Oksekød til gryderet?
2 portioner (170 g) Oksekød til gryderet indeholder 325 kcal, 55 g protein, 0 g kulhydrat og 12 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (42,5 g) Oksekød til gryderet?
½ portion (42,5 g) Oksekød til gryderet indeholder 81 kcal, 14 g protein, 0 g kulhydrat og 2,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (255 g) Oksekød til gryderet?
3 portioner (255 g) Oksekød til gryderet indeholder 487 kcal, 83 g protein, 0 g kulhydrat og 17 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (340 g) Oksekød til gryderet?
4 portioner (340 g) Oksekød til gryderet indeholder 649 kcal, 110 g protein, 0 g kulhydrat og 23 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Oksekød til gryderet?
50 g Oksekød til gryderet indeholder 96 kcal, 16 g protein, 0 g kulhydrat og 3,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Oksekød til gryderet?
150 g Oksekød til gryderet indeholder 287 kcal, 49 g protein, 0 g kulhydrat og 10 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 171203 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
