Få styr på, hvad der er på din tallerken
Oksekød til gryderet
Kalorier og næringsindhold
chuck, adskilleligt magert og fedt, select, tilberedt, braiseret
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 186 kcal —
- Protein 32 g 65%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 6,3 g 8%
- Mættet fedt 2,5 g 13%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 68 mg 3%
- Kolesterol 102 mg 34%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 2 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,1 µg 1%
- E-vitamin 0,07 mg 0%
- K-vitamin 1,6 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
- Niacin (B3) 4,9 mg 30%
- Pantothensyre (B5) 0,7 mg 14%
- B6-vitamin 0,52 mg 31%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- B12-vitamin 2,5 µg 105%
- Kolin 103 mg 19%
Mineraler
- Calcium 15 mg 1%
- Jern 2,8 mg 16%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosfor 236 mg 19%
- Kalium 320 mg 7%
- Zink 8,5 mg 77%
- Kobber 0,12 mg 13%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 32,2 µg 59%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 186 | 32 g | 0 g | 6,3 g |
| 1 portion | 85 g | 158 | 27 g | 0 g | 5,4 g |
| 2 portioner | 170 g | 316 | 55 g | 0 g | 11 g |
| ½ portion | 42,5 g | 79 | 14 g | 0 g | 2,7 g |
| 3 portioner | 255 g | 474 | 82 g | 0 g | 16 g |
| 4 portioner | 340 g | 632 | 110 g | 0 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 16 g | 0 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 279 | 48 g | 0 g | 9,5 g |
| 200 g | 200 g | 372 | 65 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 465 | 81 g | 0 g | 16 g |
Lignende madvarer
- Oksekød i ternukendt udskæring, kogt, med aftageligt fedt196 kcal / 100 g
- Oksekød i tern til gryderetsammensatte udskæringer, 0 mm (0) trimning, tilberedt244 kcal / 100 g
- Okseklump til simreretstuvet, magert og fedt203 kcal / 100 g
- Bovekød til simreretterblandede udskæringer, 0 mm afpudsning, rå153 kcal / 100 g
- Oksebøf til gryderettrykkogt, magert199 kcal / 100 g
- Oksebovstegkun magert, trimmet til 1/8" fedt, select, kogt, braiseret205 kcal / 100 g
- Braiseret oksekødoksekød, langtidsstegt, magert og fedtholdigt217 kcal / 100 g
- Oksekorte ribbenbov, u. ben, kun magert kød, trimmet til 0" fedt, select, kogt, braiseret224 kcal / 100 g
- Bøf til braiseringoksekød, råt, magert139 kcal / 100 g
- Oksebovstyrt culotteoksebov, uden ben, kun magert kød, trimmet til 0" fedt, select, tilberedt, braiseret216 kcal / 100 g
Spørgsmål om Oksekød til gryderet
Hvor mange kalorier er der i 100 g Oksekød til gryderet?
100 g Oksekød til gryderet indeholder 186 kcal, 32 g protein, 0 g kulhydrat og 6,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (85 g) Oksekød til gryderet?
1 portion (85 g) Oksekød til gryderet indeholder 158 kcal, 27 g protein, 0 g kulhydrat og 5,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (170 g) Oksekød til gryderet?
2 portioner (170 g) Oksekød til gryderet indeholder 316 kcal, 55 g protein, 0 g kulhydrat og 11 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (42,5 g) Oksekød til gryderet?
½ portion (42,5 g) Oksekød til gryderet indeholder 79 kcal, 14 g protein, 0 g kulhydrat og 2,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (255 g) Oksekød til gryderet?
3 portioner (255 g) Oksekød til gryderet indeholder 474 kcal, 82 g protein, 0 g kulhydrat og 16 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (340 g) Oksekød til gryderet?
4 portioner (340 g) Oksekød til gryderet indeholder 632 kcal, 110 g protein, 0 g kulhydrat og 22 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Oksekød til gryderet?
50 g Oksekød til gryderet indeholder 93 kcal, 16 g protein, 0 g kulhydrat og 3,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Oksekød til gryderet?
150 g Oksekød til gryderet indeholder 279 kcal, 48 g protein, 0 g kulhydrat og 9,5 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 171204 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
