Få styr på, hvad der er på din tallerken
Oksekød til gryderet
Kalorier og næringsindhold
chuck, adskilleligt magert og fedt, choice, rå
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 130 kcal —
- Protein 22 g 43%
- Kulhydrat 0,1 g 0%
- Fedt 4,8 g 6%
- Mættet fedt 2 g 10%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 79 mg 3%
- Kolesterol 63 mg 21%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 2 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,1 µg 1%
- E-vitamin 0,18 mg 1%
- K-vitamin 1,5 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 4,9 mg 31%
- Pantothensyre (B5) 0,66 mg 13%
- B6-vitamin 0,57 mg 33%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- B12-vitamin 2,3 µg 95%
- Kolin 69,1 mg 13%
Mineraler
- Calcium 13 mg 1%
- Jern 2,1 mg 12%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfor 217 mg 17%
- Kalium 373 mg 8%
- Zink 5,4 mg 49%
- Kobber 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 23,6 µg 43%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 130 | 22 g | 0,1 g | 4,8 g |
| 1 portion | 113 g | 147 | 25 g | 0,1 g | 5,4 g |
| 2 portioner | 226 g | 294 | 49 g | 0,3 g | 11 g |
| ½ portion | 56,5 g | 73 | 12 g | 0,1 g | 2,7 g |
| 3 portioner | 339 g | 441 | 73 g | 0,4 g | 16 g |
| 4 portioner | 452 g | 588 | 98 g | 0,5 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 11 g | 0,1 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 195 | 33 g | 0,2 g | 7,2 g |
| 200 g | 200 g | 260 | 43 g | 0,2 g | 9,6 g |
| 250 g | 250 g | 325 | 54 g | 0,3 g | 12 g |
Lignende madvarer
- Oksekød i ternukendt udskæring, kogt, med aftageligt fedt196 kcal / 100 g
- Bovekød til simreretterblandede udskæringer, 0 mm afpudsning, rå153 kcal / 100 g
- Oksekød til simreretrå135 kcal / 100 g
- Okseklump til simreretstuvet, magert og fedt203 kcal / 100 g
- Oksebøf til gryderetfrossen, stuvet, magert og fedt212 kcal / 100 g
- Bovsteg eller steakbenfri, adskilleligt magert og fedtkød, trimmet til 0" fedt, choice, rå202 kcal / 100 g
- Oksekødsudskæringersammensætning af tilskårne udskæringer, magert og fedt kan adskilles, tilskåret til 1/8" fedt, choice, rå224 kcal / 100 g
- Oksebov culotte eller steakbov, benfri, kun magert kød, trimmet til 0" fedt, choice, rå145 kcal / 100 g
- Oksekødsstuvningkonserveret hovedret99 kcal / 100 g
- Oksebov eller -bøfbenfri, magert og fedtholdigt kød, trimmet til 0" fedt, choice, rå133 kcal / 100 g
Spørgsmål om Oksekød til gryderet
Hvor mange kalorier er der i 100 g Oksekød til gryderet?
100 g Oksekød til gryderet indeholder 130 kcal, 22 g protein, 0,1 g kulhydrat og 4,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (113 g) Oksekød til gryderet?
1 portion (113 g) Oksekød til gryderet indeholder 147 kcal, 25 g protein, 0,1 g kulhydrat og 5,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (226 g) Oksekød til gryderet?
2 portioner (226 g) Oksekød til gryderet indeholder 294 kcal, 49 g protein, 0,3 g kulhydrat og 11 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (56,5 g) Oksekød til gryderet?
½ portion (56,5 g) Oksekød til gryderet indeholder 73 kcal, 12 g protein, 0,1 g kulhydrat og 2,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (339 g) Oksekød til gryderet?
3 portioner (339 g) Oksekød til gryderet indeholder 441 kcal, 73 g protein, 0,4 g kulhydrat og 16 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (452 g) Oksekød til gryderet?
4 portioner (452 g) Oksekød til gryderet indeholder 588 kcal, 98 g protein, 0,5 g kulhydrat og 22 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Oksekød til gryderet?
50 g Oksekød til gryderet indeholder 65 kcal, 11 g protein, 0,1 g kulhydrat og 2,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Oksekød til gryderet?
150 g Oksekød til gryderet indeholder 195 kcal, 33 g protein, 0,2 g kulhydrat og 7,2 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 170810 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
