Få styr på, hvad der er på din tallerken
Oksekød i tern til gryderet
Kalorier og næringsindhold
sammensatte udskæringer, 0 mm (0) trimning, tilberedt
244
kalorierkcal pr. 100 g
Protein37 g
Kulhydrat0 g
Fedt9,2 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 244 kcal —
- Protein 37 g 74%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 9,2 g 12%
- Mættet fedt 3,8 g 19%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 60,1 mg 3%
- Kolesterol 91 mg 30%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,12 µg 1%
- E-vitamin 0,31 mg 2%
- K-vitamin 1,2 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,31 mg 24%
- Niacin (B3) 6,2 mg 38%
- Pantothensyre (B5) 0,98 mg 20%
- B6-vitamin 0,23 mg 13%
- Folat (B9) 5,9 µg 1%
- B12-vitamin 2,4 µg 100%
Mineraler
- Calcium 13,2 mg 1%
- Jern 3,5 mg 19%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfor 200 mg 16%
- Kalium 286 mg 6%
- Zink 9,2 mg 84%
- Kobber 0,12 mg 13%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 26,7 µg 49%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 244 | 37 g | 0 g | 9,2 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 18 g | 0 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 366 | 55 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 488 | 74 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 610 | 92 g | 0 g | 23 g |
Lignende madvarer
- Oksekød til gryderetoksebov, med fedtkant, select, rå124 kcal / 100 g
- Oksekød i ternukendt udskæring, kogt, med aftageligt fedt196 kcal / 100 g
- Okseklump til simreretstuvet, magert185 kcal / 100 g
- Kalvekød til gryderettilberedt185 kcal / 100 g
- Oksebøf til gryderetfrossen, stuvet, magert og fedt212 kcal / 100 g
- Oksekødsgrydebraiseret, med fedt og salt155 kcal / 100 g
- Ungarsk oksegullaschfra bov, dybfrossen, braiseret uden fedt173 kcal / 100 g
- Oksekødsstuvningkonserveret hovedret99 kcal / 100 g
- Braiseret oksekødoksekød, langtidsstegt, magert og fedtholdigt217 kcal / 100 g
- Oksekødgrydefrostvare, f.eks. kalops123 kcal / 100 g
Spørgsmål om Oksekød i tern til gryderet
Hvor mange kalorier er der i 100 g Oksekød i tern til gryderet?
100 g Oksekød i tern til gryderet indeholder 244 kcal, 37 g protein, 0 g kulhydrat og 9,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Oksekød i tern til gryderet?
50 g Oksekød i tern til gryderet indeholder 122 kcal, 18 g protein, 0 g kulhydrat og 4,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Oksekød i tern til gryderet?
150 g Oksekød i tern til gryderet indeholder 366 kcal, 55 g protein, 0 g kulhydrat og 14 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Oksekød i tern til gryderet?
200 g Oksekød i tern til gryderet indeholder 488 kcal, 74 g protein, 0 g kulhydrat og 18 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Oksekød i tern til gryderet?
250 g Oksekød i tern til gryderet indeholder 610 kcal, 92 g protein, 0 g kulhydrat og 23 g fedt.
Kilde: Canadian Nutrient File 6286 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
