Få styr på, hvad der er på din tallerken
Oksebøf
Kalorier og næringsindhold
stegt i smør
181
kalorierkcal pr. 100 g
Protein25 g
Kulhydrat0,1 g
Fedt8,9 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 181 kcal —
- Protein 25 g 50%
- Kulhydrat 0,1 g 0%
- Fedt 8,9 g 11%
- Mættet fedt 5 g 25%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0,1 g —
- Natrium 533 mg 23%
- Kolesterol 72,5 mg 24%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 48,6 µg 5%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,25 µg 1%
- E-vitamin 0,45 mg 3%
- K-vitamin 5,9 µg 5%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 6,6 mg 41%
- B6-vitamin 0,48 mg 28%
- Folat (B9) 1,2 µg 0%
- B12-vitamin 1,3 µg 54%
Mineraler
- Calcium 11,4 mg 1%
- Jern 3,6 mg 20%
- Magnesium 29,3 mg 7%
- Fosfor 245 mg 20%
- Kalium 461 mg 10%
- Zink 4,4 mg 40%
- Kobber 0,11 mg 12%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 18,4 µg 34%
- Jod 32,4 µg 22%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 181 | 25 g | 0,1 g | 8,9 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 13 g | 0 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 272 | 38 g | 0,1 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 362 | 50 g | 0,1 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 453 | 62 g | 0,1 g | 22 g |
Lignende madvarer
- Oksebøf af inderlårgrillet eller stegt på panden138 kcal / 100 g
- Oksebøf af rygstegt på pande uden fedt166 kcal / 100 g
- Suppe med oksebøf45 kcal / 100 g
- Okse schnitzelpaneret, stegt i smør218 kcal / 100 g
- Bøfmarineret, tilberedt161 kcal / 100 g
- Steak af oksekød til stegningtilberedt140 kcal / 100 g
- Oksemørbradbøfstegt, med kryddersmør227 kcal / 100 g
- Oksekoteletpaneret, stegt216 kcal / 100 g
- Oksekødsstrimlerstegt i olie237 kcal / 100 g
- Bøfsteakfedt ikke fjernet, bagt, ovnstegt, stegt, grillet eller tilberedt på grill, uden tilsat fedt178 kcal / 100 g
Spørgsmål om Oksebøf
Hvor mange kalorier er der i 100 g Oksebøf?
100 g Oksebøf indeholder 181 kcal, 25 g protein, 0,1 g kulhydrat og 8,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Oksebøf?
50 g Oksebøf indeholder 91 kcal, 13 g protein, 0 g kulhydrat og 4,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Oksebøf?
150 g Oksebøf indeholder 272 kcal, 38 g protein, 0,1 g kulhydrat og 13 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Oksebøf?
200 g Oksebøf indeholder 362 kcal, 50 g protein, 0,1 g kulhydrat og 18 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Oksebøf?
250 g Oksebøf indeholder 453 kcal, 62 g protein, 0,1 g kulhydrat og 22 g fedt.
Kilde: Fineli (Finland) 29284 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
