Få styr på, hvad der er på din tallerken
nødde- og frøgranola
Kalorier og næringsindhold
kun, beriget med vitaminer og mineraler
433
kalorierkcal pr. 100 g
Protein9,8 g
Kulhydrat63 g
Fedt14 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 433 kcal —
- Protein 9,8 g 20%
- Kulhydrat 63 g 23%
- Fedt 14 g 18%
- Mættet fedt 3,7 g 19%
- Kostfibre 8,3 g 30%
- Sukkerarter 15 g —
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- D-vitamin 4,8 µg 24%
- Thiamin (B1) 0,73 mg 61%
- Riboflavin (B2) 1 mg 80%
- Niacin (B3) 9,3 mg 58%
- B6-vitamin 0,81 mg 48%
- Folat (B9) 177 µg 44%
- B12-vitamin 1,5 µg 60%
Mineraler
- Jern 6,3 mg 35%
- Fosfor 392 mg 31%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 433 | 9,8 g | 63 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 217 | 4,9 g | 32 g | 6,9 g |
| 150 g | 150 g | 650 | 15 g | 95 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 866 | 20 g | 127 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 1083 | 24 g | 158 g | 35 g |
Lignende madvarer
- Frugtgranolamed eller uden nødder og frø, beriget med vitaminer og mineraler464 kcal / 100 g
- Chokoladegranolaberiget med vitaminer og mineraler469 kcal / 100 g
- Müsli med frugt nødder og/eller frøberiget med vitaminer og mineraler378 kcal / 100 g
- Granola med korn nødder og frømed olivenolie, med salt500 kcal / 100 g
- Granola med tørret frugt nødder og frømed olie, med honning, hjemmelavet410 kcal / 100 g
- Morgenmadscornflakes med nøddertilsat vitaminer og mineraler392 kcal / 100 g
- Fibretholdig morgenmadscerealie med frugt eller nødderrig på fibre, med frugt eller nødder, beriget med vitaminer og mineraler395 kcal / 100 g
- Chokolade-cornflakes med nøddermed eller uden nødder, beriget med vitaminer og mineraler399 kcal / 100 g
Spørgsmål om nødde- og frøgranola
Hvor mange kalorier er der i 100 g nødde- og frøgranola?
100 g nødde- og frøgranola indeholder 433 kcal, 9,8 g protein, 63 g kulhydrat og 14 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g nødde- og frøgranola?
50 g nødde- og frøgranola indeholder 217 kcal, 4,9 g protein, 32 g kulhydrat og 6,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g nødde- og frøgranola?
150 g nødde- og frøgranola indeholder 650 kcal, 15 g protein, 95 g kulhydrat og 21 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g nødde- og frøgranola?
200 g nødde- og frøgranola indeholder 866 kcal, 20 g protein, 127 g kulhydrat og 28 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g nødde- og frøgranola?
250 g nødde- og frøgranola indeholder 1083 kcal, 24 g protein, 158 g kulhydrat og 35 g fedt.
Kilde: ANSES–Ciqual (France) 32144 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
