Få styr på, hvad der er på din tallerken
Muesli, cereal
Kalorier og næringsindhold
368
kalorierkcal pr. 100 g
Protein8,5 g
Kulhydrat61 g
Fedt7,6 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 368 kcal —
- Protein 8,5 g 17%
- Kulhydrat 61 g 22%
- Fedt 7,6 g 10%
- Mættet fedt 0,7 g 3%
- Kostfibre 7,4 g 27%
- Sukkerarter 13 g —
- Natrium 38 mg 2%
- Kolesterol 0,27 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 1 µg 0%
- C-vitamin 0,12 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 1,5 mg 10%
- K-vitamin 10 µg 8%
- Thiamin (B1) 0,23 mg 20%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 2,9 mg 18%
- B6-vitamin 0,27 mg 16%
- Folat (B9) 46,3 µg 12%
- B12-vitamin 0,04 µg 2%
Mineraler
- Calcium 24,2 mg 2%
- Jern 3,7 mg 21%
- Magnesium 87,7 mg 21%
- Fosfor 262 mg 21%
- Kalium 324 mg 7%
- Zink 2,3 mg 21%
- Kobber 0,35 mg 39%
- Mangan 2,5 mg 107%
- Selen 7 µg 13%
- Jod 17,7 µg 12%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 368 | 8,5 g | 61 g | 7,6 g |
| 50 g | 50 g | 184 | 4,3 g | 31 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 552 | 13 g | 92 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 736 | 17 g | 122 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 920 | 21 g | 153 g | 19 g |
Lignende madvarer
- Muesli crunchy459 kcal / 100 g
- Muesli with nuts515 kcal / 100 g
- Breakfast cereal mixed grain397 kcal / 100 g
- Breakfast cereal rice-wheat flakes363 kcal / 100 g
- Oats rolled oat flakes382 kcal / 100 g
- 4-grain flakes330 kcal / 100 g
- Mixed flake porridge milk salt81 kcal / 100 g
- Mixed flake gruel milk salt61 kcal / 100 g
- Barley rolled barley flakes330 kcal / 100 g
- Raw porridge yoghurt118 kcal / 100 g
Spørgsmål om Muesli, cereal
Hvor mange kalorier er der i 100 g Muesli, cereal?
100 g Muesli, cereal indeholder 368 kcal, 8,5 g protein, 61 g kulhydrat og 7,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Muesli, cereal?
50 g Muesli, cereal indeholder 184 kcal, 4,3 g protein, 31 g kulhydrat og 3,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Muesli, cereal?
150 g Muesli, cereal indeholder 552 kcal, 13 g protein, 92 g kulhydrat og 12 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Muesli, cereal?
200 g Muesli, cereal indeholder 736 kcal, 17 g protein, 122 g kulhydrat og 15 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Muesli, cereal?
250 g Muesli, cereal indeholder 920 kcal, 21 g protein, 153 g kulhydrat og 19 g fedt.
Kilde: Fineli (Finland) 29784 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
