Få styr på, hvad der er på din tallerken

moussaka

Kalorier og næringsindhold

hjemmelavet

128
kalorierkcal pr. 100 g
Protein8,5 g
Kulhydrat4,5 g
Fedt8 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 128 kcal —
  • Protein 8,5 g 17%
  • Kulhydrat 4,5 g 2%
  • Fedt 8 g 10%
  • Mættet fedt 3,4 g 17%
  • Sukkerarter 2,7 g —
  • Natrium 72 mg 3%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • C-vitamin 3 mg 3%
  • Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacin (B3) 1,5 mg 9%
  • Pantothensyre (B5) 0,43 mg 9%
  • B6-vitamin 0,12 mg 7%
  • Folat (B9) 9 µg 2%
  • B12-vitamin 0,8 µg 33%

Mineraler

  • Calcium 64 mg 5%
  • Jern 0,9 mg 5%
  • Magnesium 17 mg 4%
  • Fosfor 111 mg 9%
  • Kalium 266 mg 6%
  • Zink 1,4 mg 13%
  • Kobber 0,05 mg 6%
  • Mangan 0,09 mg 4%
  • Selen 2 µg 4%
  • Jod 12 µg 8%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g1288,5 g4,5 g8 g
50 g50 g644,3 g2,3 g4 g
150 g150 g19213 g6,8 g12 g
200 g200 g25617 g9 g16 g
250 g250 g32021 g11 g20 g

Spørgsmål om moussaka

Hvor mange kalorier er der i 100 g moussaka?

100 g moussaka indeholder 128 kcal, 8,5 g protein, 4,5 g kulhydrat og 8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g moussaka?

50 g moussaka indeholder 64 kcal, 4,3 g protein, 2,3 g kulhydrat og 4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g moussaka?

150 g moussaka indeholder 192 kcal, 13 g protein, 6,8 g kulhydrat og 12 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g moussaka?

200 g moussaka indeholder 256 kcal, 17 g protein, 9 g kulhydrat og 16 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g moussaka?

250 g moussaka indeholder 320 kcal, 21 g protein, 11 g kulhydrat og 20 g fedt.

Kilde: CoFID (UK) 19-609 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet