Få styr på, hvad der er på din tallerken
Monterey Jack ost
Kalorier og næringsindhold
400
kalorierkcal pr. 100 g
Protein24 g
Kulhydrat0,4 g
Fedt33 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 400 kcal —
- Protein 24 g 49%
- Kulhydrat 0,4 g 0%
- Fedt 33 g 43%
- Mættet fedt 21 g 107%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0,1 g —
- Natrium 710 mg 31%
- Kolesterol 116 mg 39%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 198 µg 22%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,2 µg 1%
- E-vitamin 0,26 mg 2%
- K-vitamin 2,5 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,36 mg 28%
- Niacin (B3) 0,03 mg 0%
- Pantothensyre (B5) 0,21 mg 4%
- B6-vitamin 0,03 mg 2%
- Biotin (B7) 2,3 µg 8%
- Folat (B9) 15 µg 4%
- B12-vitamin 1,3 µg 55%
- Kolin 15,4 mg 3%
Mineraler
- Calcium 738 mg 57%
- Jern 0,92 mg 5%
- Magnesium 26 mg 6%
- Fosfor 478 mg 38%
- Kalium 57 mg 1%
- Zink 3,6 mg 32%
- Kobber 0,05 mg 6%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 25,5 µg 46%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 400 | 24 g | 0,4 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 200 | 12 g | 0,2 g | 17 g |
| 150 g | 150 g | 600 | 37 g | 0,7 g | 50 g |
| 200 g | 200 g | 800 | 49 g | 0,9 g | 67 g |
| 250 g | 250 g | 1000 | 61 g | 1,1 g | 84 g |
Lignende madvarer
Spørgsmål om Monterey Jack ost
Hvor mange kalorier er der i 100 g Monterey Jack ost?
100 g Monterey Jack ost indeholder 400 kcal, 24 g protein, 0,4 g kulhydrat og 33 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Monterey Jack ost?
50 g Monterey Jack ost indeholder 200 kcal, 12 g protein, 0,2 g kulhydrat og 17 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Monterey Jack ost?
150 g Monterey Jack ost indeholder 600 kcal, 37 g protein, 0,7 g kulhydrat og 50 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Monterey Jack ost?
200 g Monterey Jack ost indeholder 800 kcal, 49 g protein, 0,9 g kulhydrat og 67 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Monterey Jack ost?
250 g Monterey Jack ost indeholder 1000 kcal, 61 g protein, 1,1 g kulhydrat og 84 g fedt.
Kilde: Canadian Nutrient File 34 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
