Få styr på, hvad der er på din tallerken

brick-ost

Kalorier og næringsindhold

371
kalorierkcal pr. 100 g
Protein23 g
Kulhydrat2,8 g
Fedt30 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 371 kcal —
  • Protein 23 g 46%
  • Kulhydrat 2,8 g 1%
  • Fedt 30 g 38%
  • Mættet fedt 19 g 94%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 0,5 g —
  • Natrium 560 mg 24%
  • Kolesterol 94 mg 31%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 292 µg 32%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0,5 µg 3%
  • E-vitamin 0,26 mg 2%
  • K-vitamin 2,5 µg 2%
  • Thiamin (B1) 0,01 mg 1%
  • Riboflavin (B2) 0,35 mg 27%
  • Niacin (B3) 0,12 mg 1%
  • Pantothensyre (B5) 0,29 mg 6%
  • B6-vitamin 0,07 mg 4%
  • Biotin (B7) 1,7 µg 6%
  • Folat (B9) 20 µg 5%
  • B12-vitamin 1,3 µg 53%
  • Kolin 15,4 mg 3%

Mineraler

  • Calcium 674 mg 52%
  • Jern 0,43 mg 2%
  • Magnesium 24 mg 6%
  • Fosfor 451 mg 36%
  • Kalium 136 mg 3%
  • Zink 2,6 mg 24%
  • Kobber 0,02 mg 3%
  • Mangan 0,01 mg 1%
  • Selen 14,5 µg 26%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g37123 g2,8 g30 g
1 portion132 g49031 g3,7 g39 g
2 portioner264 g97961 g7,4 g78 g
½ portion66 g24515 g1,8 g20 g
3 portioner396 g146992 g11 g118 g
4 portioner528 g1959123 g15 g157 g
50 g50 g18612 g1,4 g15 g
150 g150 g55735 g4,2 g45 g
200 g200 g74247 g5,6 g59 g
250 g250 g92858 g7 g74 g

Spørgsmål om brick-ost

Hvor mange kalorier er der i 100 g brick-ost?

100 g brick-ost indeholder 371 kcal, 23 g protein, 2,8 g kulhydrat og 30 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 1 portion (132 g) brick-ost?

1 portion (132 g) brick-ost indeholder 490 kcal, 31 g protein, 3,7 g kulhydrat og 39 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (264 g) brick-ost?

2 portioner (264 g) brick-ost indeholder 979 kcal, 61 g protein, 7,4 g kulhydrat og 78 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i ½ portion (66 g) brick-ost?

½ portion (66 g) brick-ost indeholder 245 kcal, 15 g protein, 1,8 g kulhydrat og 20 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (396 g) brick-ost?

3 portioner (396 g) brick-ost indeholder 1469 kcal, 92 g protein, 11 g kulhydrat og 118 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (528 g) brick-ost?

4 portioner (528 g) brick-ost indeholder 1959 kcal, 123 g protein, 15 g kulhydrat og 157 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g brick-ost?

50 g brick-ost indeholder 186 kcal, 12 g protein, 1,4 g kulhydrat og 15 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g brick-ost?

150 g brick-ost indeholder 557 kcal, 35 g protein, 4,2 g kulhydrat og 45 g fedt.

Kilde: USDA FoodData Central 172176 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet