Få styr på, hvad der er på din tallerken
Meatball marinara sub
Kalorier og næringsindhold
subway, på hvidt brød (uden fyld)
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 219 kcal —
- Protein 9,8 g 20%
- Kulhydrat 24 g 9%
- Fedt 8,5 g 11%
- Mættet fedt 3,1 g 16%
- Kostfibre 2,1 g 8%
- Sukkerarter 5 g —
- Natrium 437 mg 19%
- Kolesterol 15 mg 5%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 15 µg 2%
- C-vitamin 0,4 mg 0%
- E-vitamin 0,79 mg 5%
- Thiamin (B1) 0,25 mg 21%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niacin (B3) 3,5 mg 22%
- Pantothensyre (B5) 0,43 mg 9%
- B6-vitamin 0,13 mg 8%
- Folat (B9) 79 µg 20%
- B12-vitamin 0,55 µg 23%
Mineraler
- Calcium 176 mg 14%
- Jern 2,3 mg 13%
- Magnesium 29 mg 7%
- Fosfor 97 mg 8%
- Kalium 275 mg 6%
- Zink 1,2 mg 11%
- Kobber 0,13 mg 15%
- Mangan 0,43 mg 19%
- Selen 13,8 µg 25%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 219 | 9,8 g | 24 g | 8,5 g |
| 1 portion | 209 g | 458 | 20 g | 50 g | 18 g |
| 2 portioner | 418 g | 915 | 41 g | 100 g | 35 g |
| ½ portion | 104,5 g | 229 | 10 g | 25 g | 8,8 g |
| 3 portioner | 627 g | 1373 | 61 g | 150 g | 53 g |
| 4 portioner | 836 g | 1831 | 82 g | 200 g | 71 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 4,9 g | 12 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 329 | 15 g | 36 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 438 | 20 g | 48 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 548 | 24 g | 60 g | 21 g |
Lignende madvarer
- Submarine sandwich med kødboller og marinarafastfood, på hvidt brød219 kcal / 100 g
- Cold cut subsubway, på hvidt brød med salat og tomat214 kcal / 100 g
- Thunfisch-subsubway, på hvid brød med salat og tomat221 kcal / 100 g
- SUBWAY CLUB subsubway, på hvidt brød med salat og tomat146 kcal / 100 g
- Kalkunbryst-subsubway, på hvid brød med salat og tomat147 kcal / 100 g
Spørgsmål om Meatball marinara sub
Hvor mange kalorier er der i 100 g Meatball marinara sub?
100 g Meatball marinara sub indeholder 219 kcal, 9,8 g protein, 24 g kulhydrat og 8,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (209 g) Meatball marinara sub?
1 portion (209 g) Meatball marinara sub indeholder 458 kcal, 20 g protein, 50 g kulhydrat og 18 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (418 g) Meatball marinara sub?
2 portioner (418 g) Meatball marinara sub indeholder 915 kcal, 41 g protein, 100 g kulhydrat og 35 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (104,5 g) Meatball marinara sub?
½ portion (104,5 g) Meatball marinara sub indeholder 229 kcal, 10 g protein, 25 g kulhydrat og 8,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (627 g) Meatball marinara sub?
3 portioner (627 g) Meatball marinara sub indeholder 1373 kcal, 61 g protein, 150 g kulhydrat og 53 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (836 g) Meatball marinara sub?
4 portioner (836 g) Meatball marinara sub indeholder 1831 kcal, 82 g protein, 200 g kulhydrat og 71 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Meatball marinara sub?
50 g Meatball marinara sub indeholder 110 kcal, 4,9 g protein, 12 g kulhydrat og 4,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Meatball marinara sub?
150 g Meatball marinara sub indeholder 329 kcal, 15 g protein, 36 g kulhydrat og 13 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 170708 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
