Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 348 kcal —
  • Protein 13 g 25%
  • Kulhydrat 70 g 26%
  • Fedt 1,2 g 2%
  • Mættet fedt 0,2 g 1%
  • Kostfibre 4 g 14%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g34813 g70 g1,2 g
50 g50 g1746,3 g35 g0,6 g
150 g150 g52219 g106 g1,9 g
200 g200 g69625 g141 g2,5 g
250 g250 g87032 g176 g3,1 g

Spørgsmål om Malet hvede

Hvad kan du bruge malet hvede til?

Brug fintmalet hvede som en del af melet i brød, pandekager eller grød. Er den groft malet, kan du koge den som en varm grød eller bruge den i fars og fyld.

Hvordan koger du malet hvede til grød?

Rør den gradvist ud i kogende vand eller mælk, så den ikke klumper, og lad grøden simre under omrøring. Grovere malet hvede skal have længere tid end fintmalet; smag på den, og kog videre, til kornene er møre.

Kan du erstatte hvedemel med malet hvede?

Fintmalet hvede kan bruges i stedet for noget af hvedemelet, men grovere partikler giver et tættere og mere grovkornet resultat. I brød og kager er det derfor bedst at begynde med at erstatte en mindre del af melet.

Hvordan opbevarer du malet hvede?

Opbevar den i en tætsluttende beholder, tørt og køligt, væk fra sollys og stærkt lugtende madvarer. Sæt den i køleskab eller fryser, hvis du vil gemme den længe.

Hvad er forskellen på malet hvede og hvedegryn?

Malet hvede er hvedekorn, der er formalet; hvedegryn er typisk grovere og kan have mere ensartede stykker. Malet hvede giver derfor ofte en finere grød eller dej, mens grynene bevarer mere bid.

Kan malet hvede bruges i brød?

Ja. Bland den med hvedemel, hvis du vil have en lettere dej; groftmalet hvede suger væske langsommere, så lad dejen hvile, før du vurderer, om den skal have mere væske.

Kilde: BEDCA (Spain) 1084 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet