Få styr på, hvad der er på din tallerken
Magert hakket oksekød
Kalorier og næringsindhold
stegt uden fedt
152
kalorierkcal pr. 100 g
Protein21 g
Kulhydrat0 g
Fedt7,7 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 152 kcal —
- Protein 21 g 41%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 7,7 g 10%
- Mættet fedt 3,5 g 18%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 382 mg 17%
- Kolesterol 57 mg 19%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 9,9 µg 1%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,22 µg 1%
- E-vitamin 0,43 mg 3%
- K-vitamin 2 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 6,3 mg 39%
- B6-vitamin 0,36 mg 21%
- Folat (B9) 4,1 µg 1%
- B12-vitamin 1,2 µg 51%
Mineraler
- Calcium 7,9 mg 1%
- Jern 2,4 mg 14%
- Magnesium 21,2 mg 5%
- Fosfor 177 mg 14%
- Kalium 320 mg 7%
- Zink 4,7 mg 43%
- Kobber 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 16,8 µg 31%
- Jod 24 µg 16%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 152 | 21 g | 0 g | 7,7 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 10 g | 0 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 228 | 31 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 304 | 41 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 380 | 52 g | 0 g | 19 g |
Lignende madvarer
- Lasagne med magert hakket oksekød(7 %), måltidsblanding122 kcal / 100 g
- Hakket oksekød17 % fedt227 kcal / 100 g
- Bøf af hakket oksekødmager, stegt uden fedt156 kcal / 100 g
- Mager hakket oksekød7 % fedt138 kcal / 100 g
- Hakket lammekødstegt uden fedt287 kcal / 100 g
- Mager bøf af hakket oksekødovnbagt169 kcal / 100 g
- Sovs med hakket oksekødmager97 kcal / 100 g
- Oksekød i ternmagert, stegt, uden tilsat fedt156 kcal / 100 g
- Strimler af oksekød til wokmagert, stegt, uden tilsat fedt154 kcal / 100 g
- Bøf af hakket svine- og oksekødstegt uden fedtstof241 kcal / 100 g
Spørgsmål om Magert hakket oksekød
Hvor mange kalorier er der i 100 g Magert hakket oksekød?
100 g Magert hakket oksekød indeholder 152 kcal, 21 g protein, 0 g kulhydrat og 7,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Magert hakket oksekød?
50 g Magert hakket oksekød indeholder 76 kcal, 10 g protein, 0 g kulhydrat og 3,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Magert hakket oksekød?
150 g Magert hakket oksekød indeholder 228 kcal, 31 g protein, 0 g kulhydrat og 12 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Magert hakket oksekød?
200 g Magert hakket oksekød indeholder 304 kcal, 41 g protein, 0 g kulhydrat og 15 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Magert hakket oksekød?
250 g Magert hakket oksekød indeholder 380 kcal, 52 g protein, 0 g kulhydrat og 19 g fedt.
Kilde: Fineli (Finland) 7190 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
