Få styr på, hvad der er på din tallerken
Bøf af hakket oksekød
Kalorier og næringsindhold
mager, stegt uden fedt
156
kalorierkcal pr. 100 g
Protein17 g
Kulhydrat5,5 g
Fedt7,3 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 156 kcal —
- Protein 17 g 34%
- Kulhydrat 5,5 g 2%
- Fedt 7,3 g 9%
- Mættet fedt 2,6 g 13%
- Kostfibre 0,3 g 1%
- Sukkerarter 0,5 g —
- Natrium 310 mg 13%
- Kolesterol 78,3 mg 26%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 32,4 µg 4%
- C-vitamin 0,42 mg 0%
- D-vitamin 0,41 µg 2%
- E-vitamin 0,47 mg 3%
- K-vitamin 3 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 4 mg 25%
- B6-vitamin 0,34 mg 20%
- Folat (B9) 9,7 µg 2%
- B12-vitamin 1 µg 43%
Mineraler
- Calcium 17,4 mg 1%
- Jern 2,5 mg 14%
- Magnesium 21,9 mg 5%
- Fosfor 182 mg 15%
- Kalium 319 mg 7%
- Zink 2,9 mg 26%
- Kobber 0,09 mg 9%
- Mangan 0,07 mg 3%
- Selen 15,6 µg 28%
- Jod 25,4 µg 17%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 156 | 17 g | 5,5 g | 7,3 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 8,4 g | 2,7 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 234 | 25 g | 8,2 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 312 | 34 g | 11 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 390 | 42 g | 14 g | 18 g |
Lignende madvarer
- Mager bøf af hakket oksekødovnbagt169 kcal / 100 g
- Magert hakket oksekødrå154 kcal / 100 g
- Oksebøfstegt199 kcal / 100 g
- Oksekødsbøfekstra mager, paneret/stegt på pande220 kcal / 100 g
- Hakket oksekød17 % fedt227 kcal / 100 g
- Bøf af hakket svine- og oksekødstegt uden fedtstof241 kcal / 100 g
- Oksekød hakkebøf10% fedt, tilberedt210 kcal / 100 g
- Hakket oksebøf93% magert / 7% fedt, tilberedt, broiled193 kcal / 100 g
- Bøfburgerbøfuden panering, frossen, pandestegt uden olie225 kcal / 100 g
- Oksekød hakket steak5% fedt, tilberedt155 kcal / 100 g
Spørgsmål om Bøf af hakket oksekød
Hvor mange kalorier er der i 100 g Bøf af hakket oksekød?
100 g Bøf af hakket oksekød indeholder 156 kcal, 17 g protein, 5,5 g kulhydrat og 7,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Bøf af hakket oksekød?
50 g Bøf af hakket oksekød indeholder 78 kcal, 8,4 g protein, 2,7 g kulhydrat og 3,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Bøf af hakket oksekød?
150 g Bøf af hakket oksekød indeholder 234 kcal, 25 g protein, 8,2 g kulhydrat og 11 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Bøf af hakket oksekød?
200 g Bøf af hakket oksekød indeholder 312 kcal, 34 g protein, 11 g kulhydrat og 15 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Bøf af hakket oksekød?
250 g Bøf af hakket oksekød indeholder 390 kcal, 42 g protein, 14 g kulhydrat og 18 g fedt.
Kilde: Fineli (Finland) 34411 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
