Få styr på, hvad der er på din tallerken
Bøf af hakket oksekød
Kalorier og næringsindhold
mager, uden æg, stegt uden fedt
206
kalorierkcal pr. 100 g
Protein26 g
Kulhydrat0 g
Fedt11 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 206 kcal —
- Protein 26 g 53%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 11 g 14%
- Mættet fedt 4,2 g 21%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 421 mg 18%
- Kolesterol 61,5 mg 20%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 5,3 µg 1%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,25 µg 1%
- E-vitamin 0,38 mg 3%
- K-vitamin 5,2 µg 4%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 7,2 mg 45%
- B6-vitamin 0,56 mg 33%
- Folat (B9) 1,1 µg 0%
- B12-vitamin 1,4 µg 59%
Mineraler
- Calcium 10,3 mg 1%
- Jern 3,9 mg 22%
- Magnesium 32,1 mg 8%
- Fosfor 267 mg 21%
- Kalium 508 mg 11%
- Zink 4,8 mg 44%
- Kobber 0,12 mg 13%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 19,8 µg 36%
- Jod 27,6 µg 18%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 206 | 26 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 13 g | 0 g | 5,6 g |
| 150 g | 150 g | 309 | 40 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 412 | 53 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 515 | 66 g | 0 g | 28 g |
Lignende madvarer
- Mager bøf af hakket oksekødovnbagt169 kcal / 100 g
- Magert hakket oksekødrå154 kcal / 100 g
- Bøf af hakket svine- og oksekødstegt uden fedtstof241 kcal / 100 g
- Hakket oksekød17 % fedt227 kcal / 100 g
- Oksebøfstegt199 kcal / 100 g
- Bøfburgerbøfuden panering, frossen, pandestegt uden olie225 kcal / 100 g
- Hakket oksebøf93% magert / 7% fedt, tilberedt, broiled193 kcal / 100 g
- Oksekødsbøfekstra mager, paneret/stegt på pande220 kcal / 100 g
- Oksekød hakkebøf10% fedt, tilberedt210 kcal / 100 g
- Oksekød hakket steak5% fedt, tilberedt155 kcal / 100 g
Spørgsmål om Bøf af hakket oksekød
Hvor mange kalorier er der i 100 g Bøf af hakket oksekød?
100 g Bøf af hakket oksekød indeholder 206 kcal, 26 g protein, 0 g kulhydrat og 11 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Bøf af hakket oksekød?
50 g Bøf af hakket oksekød indeholder 103 kcal, 13 g protein, 0 g kulhydrat og 5,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Bøf af hakket oksekød?
150 g Bøf af hakket oksekød indeholder 309 kcal, 40 g protein, 0 g kulhydrat og 17 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Bøf af hakket oksekød?
200 g Bøf af hakket oksekød indeholder 412 kcal, 53 g protein, 0 g kulhydrat og 22 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Bøf af hakket oksekød?
250 g Bøf af hakket oksekød indeholder 515 kcal, 66 g protein, 0 g kulhydrat og 28 g fedt.
Kilde: Fineli (Finland) 7192 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
