Få styr på, hvad der er på din tallerken

Letmælk

Kalorier og næringsindhold

gennemsnit

48
kalorierkcal pr. 100 g
Protein3,5 g
Kulhydrat5 g
Fedt1,6 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 48 kcal —
  • Protein 3,5 g 7%
  • Kulhydrat 5 g 2%
  • Fedt 1,6 g 2%
  • Mættet fedt 1 g 5%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 4,9 g —
  • Natrium 34,8 mg 2%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 9,9 µg 1%
  • C-vitamin 0,99 mg 1%
  • D-vitamin 0,12 µg 1%
  • K-vitamin 0,11 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
  • Niacin (B3) 0,1 mg 1%
  • Pantothensyre (B5) 0,36 mg 7%
  • B6-vitamin 0,03 mg 2%
  • B12-vitamin 0,18 µg 8%

Mineraler

  • Calcium 121 mg 9%
  • Jern 0,04 mg 0%
  • Magnesium 10,7 mg 3%
  • Fosfor 92,1 mg 7%
  • Kalium 158 mg 3%
  • Zink 0,41 mg 4%
  • Kobber 0 mg 0%
  • Mangan 0 mg 0%
  • Selen 2,5 µg 4%
  • Jod 23,9 µg 16%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g483,5 g5 g1,6 g
50 g50 g241,7 g2,5 g0,8 g
150 g150 g715,2 g7,5 g2,3 g
200 g200 g956,9 g9,9 g3,1 g
250 g250 g1198,7 g12 g3,9 g

Spørgsmål om Letmælk

Hvor mange kalorier er der i 100 g Letmælk?

100 g Letmælk indeholder 48 kcal, 3,5 g protein, 5 g kulhydrat og 1,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Letmælk?

50 g Letmælk indeholder 24 kcal, 1,7 g protein, 2,5 g kulhydrat og 0,8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Letmælk?

150 g Letmælk indeholder 71 kcal, 5,2 g protein, 7,5 g kulhydrat og 2,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Letmælk?

200 g Letmælk indeholder 95 kcal, 6,9 g protein, 9,9 g kulhydrat og 3,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Letmælk?

250 g Letmælk indeholder 119 kcal, 8,7 g protein, 12 g kulhydrat og 3,9 g fedt.

Kilde: ANSES–Ciqual (France) 19033 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet