Få styr på, hvad der er på din tallerken

Macaroni and beef steak mince casserole, low-fat milk

Kalorier og næringsindhold

102
kalorierkcal pr. 100 g
Protein7,8 g
Kulhydrat9 g
Fedt3,7 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 102 kcal —
  • Protein 7,8 g 16%
  • Kulhydrat 9 g 3%
  • Fedt 3,7 g 5%
  • Mættet fedt 1,4 g 7%
  • Kostfibre 0,4 g 1%
  • Sukkerarter 2,5 g —
  • Natrium 253 mg 11%
  • Kolesterol 46,5 mg 16%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 29,1 µg 3%
  • C-vitamin 0,94 mg 1%
  • D-vitamin 0,69 µg 3%
  • E-vitamin 0,31 mg 2%
  • K-vitamin 1,5 µg 1%
  • Thiamin (B1) 0,04 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
  • Niacin (B3) 1,3 mg 8%
  • B6-vitamin 0,14 mg 8%
  • Folat (B9) 9,9 µg 2%
  • B12-vitamin 0,57 µg 24%

Mineraler

  • Calcium 64,7 mg 5%
  • Jern 1,2 mg 7%
  • Magnesium 15,4 mg 4%
  • Fosfor 118 mg 9%
  • Kalium 203 mg 4%
  • Zink 1,2 mg 11%
  • Kobber 0,06 mg 6%
  • Mangan 0,09 mg 4%
  • Selen 8,2 µg 15%
  • Jod 25,4 µg 17%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g1027,8 g9 g3,7 g
50 g50 g513,9 g4,5 g1,8 g
150 g150 g15312 g14 g5,5 g
200 g200 g20416 g18 g7,4 g
250 g250 g25520 g23 g9,2 g

Spørgsmål om Macaroni and beef steak mince casserole, low-fat milk

Hvor mange kalorier er der i 100 g Macaroni and beef steak mince casserole, low-fat milk?

100 g Macaroni and beef steak mince casserole, low-fat milk indeholder 102 kcal, 7,8 g protein, 9 g kulhydrat og 3,7 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Macaroni and beef steak mince casserole, low-fat milk?

50 g Macaroni and beef steak mince casserole, low-fat milk indeholder 51 kcal, 3,9 g protein, 4,5 g kulhydrat og 1,8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Macaroni and beef steak mince casserole, low-fat milk?

150 g Macaroni and beef steak mince casserole, low-fat milk indeholder 153 kcal, 12 g protein, 14 g kulhydrat og 5,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Macaroni and beef steak mince casserole, low-fat milk?

200 g Macaroni and beef steak mince casserole, low-fat milk indeholder 204 kcal, 16 g protein, 18 g kulhydrat og 7,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Macaroni and beef steak mince casserole, low-fat milk?

250 g Macaroni and beef steak mince casserole, low-fat milk indeholder 255 kcal, 20 g protein, 23 g kulhydrat og 9,2 g fedt.

Kilde: Fineli (Finland) 7045 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet