Få styr på, hvad der er på din tallerken
lyserød og rød grapefrugt
Kalorier og næringsindhold
rå, alle områder
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 42 kcal —
- Protein 0,8 g 2%
- Kulhydrat 9,1 g 3%
- Fedt 0,1 g 0%
- Mættet fedt 0 g 0%
- Kostfibre 1,6 g 6%
- Sukkerarter 6,9 g —
- Natrium 0 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 58 µg 6%
- C-vitamin 31,2 mg 35%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,13 mg 1%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,2 mg 1%
- Pantothensyre (B5) 0,26 mg 5%
- B6-vitamin 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 13 µg 3%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 7,7 mg 1%
Mineraler
- Calcium 22 mg 2%
- Jern 0,08 mg 0%
- Magnesium 9 mg 2%
- Fosfor 18 mg 1%
- Kalium 135 mg 3%
- Zink 0,07 mg 1%
- Kobber 0,03 mg 4%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 0,1 µg 0%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 42 | 0,8 g | 9,1 g | 0,1 g |
| 1 portion | 230 g | 97 | 1,8 g | 21 g | 0,3 g |
| 2 portioner | 460 g | 193 | 3,5 g | 42 g | 0,6 g |
| ½ portion | 115 g | 48 | 0,9 g | 10 g | 0,2 g |
| 3 portioner | 690 g | 290 | 5,3 g | 63 g | 1 g |
| 4 portioner | 920 g | 386 | 7,1 g | 83 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 0,4 g | 4,5 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 63 | 1,2 g | 14 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 84 | 1,5 g | 18 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 105 | 1,9 g | 23 g | 0,4 g |
Lignende madvarer
- Lyserød eller rød grapefrugtalle områder, rå42 kcal / 100 g
- Lyserød rød og hvid grapefrugtrå, alle områder32 kcal / 100 g
- Rød eller lysyserød grapefrugtfrugtkød uden skal, uden kerner, rå
- Grapefrugtfrugtkød uden skræl og kerner, råt34 kcal / 100 g
- Grapefruit39 kcal / 100 g
- Hvid grapefrugtrå, alle områder33 kcal / 100 g
- Grapefruit flesh25 kcal / 100 g
- Gul grapefrugtfrugtkød uden skind, uden kerner, rå
- Røde vindruerrå74 kcal / 100 g
Spørgsmål om lyserød og rød grapefrugt
Hvor mange kalorier er der i 100 g lyserød og rød grapefrugt?
100 g lyserød og rød grapefrugt indeholder 42 kcal, 0,8 g protein, 9,1 g kulhydrat og 0,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (230 g) lyserød og rød grapefrugt?
1 portion (230 g) lyserød og rød grapefrugt indeholder 97 kcal, 1,8 g protein, 21 g kulhydrat og 0,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (460 g) lyserød og rød grapefrugt?
2 portioner (460 g) lyserød og rød grapefrugt indeholder 193 kcal, 3,5 g protein, 42 g kulhydrat og 0,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (115 g) lyserød og rød grapefrugt?
½ portion (115 g) lyserød og rød grapefrugt indeholder 48 kcal, 0,9 g protein, 10 g kulhydrat og 0,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (690 g) lyserød og rød grapefrugt?
3 portioner (690 g) lyserød og rød grapefrugt indeholder 290 kcal, 5,3 g protein, 63 g kulhydrat og 1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (920 g) lyserød og rød grapefrugt?
4 portioner (920 g) lyserød og rød grapefrugt indeholder 386 kcal, 7,1 g protein, 83 g kulhydrat og 1,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g lyserød og rød grapefrugt?
50 g lyserød og rød grapefrugt indeholder 21 kcal, 0,4 g protein, 4,5 g kulhydrat og 0,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g lyserød og rød grapefrugt?
150 g lyserød og rød grapefrugt indeholder 63 kcal, 1,2 g protein, 14 g kulhydrat og 0,2 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 174673 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
