Få styr på, hvad der er på din tallerken
lyserød og rød grapefrugt
Kalorier og næringsindhold
rå, Californien og Arizona
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 37 kcal —
- Protein 0,5 g 1%
- Kulhydrat 9,7 g 4%
- Fedt 0,1 g 0%
- Mættet fedt 0 g 0%
- Natrium 1 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 13 µg 1%
- C-vitamin 38,1 mg 42%
- D-vitamin 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 0,19 mg 1%
- Pantothensyre (B5) 0,28 mg 6%
- B6-vitamin 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 12 µg 3%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Mineraler
- Calcium 11 mg 1%
- Jern 0,08 mg 0%
- Magnesium 9 mg 2%
- Fosfor 12 mg 1%
- Kalium 147 mg 3%
- Zink 0,07 mg 1%
- Kobber 0,03 mg 4%
- Mangan 0,02 mg 1%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 37 | 0,5 g | 9,7 g | 0,1 g |
| 1 portion | 230 g | 85 | 1,2 g | 22 g | 0,2 g |
| 2 portioner | 460 g | 170 | 2,3 g | 45 g | 0,5 g |
| ½ portion | 115 g | 43 | 0,6 g | 11 g | 0,1 g |
| 3 portioner | 690 g | 255 | 3,5 g | 67 g | 0,7 g |
| 4 portioner | 920 g | 340 | 4,6 g | 89 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 0,3 g | 4,8 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 56 | 0,8 g | 15 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 74 | 1 g | 19 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 93 | 1,3 g | 24 g | 0,3 g |
Lignende madvarer
- Lyserød eller rød grapefrugtCalifornien eller Arizona, rå37 kcal / 100 g
- Lyserød rød og hvid grapefrugtrå, alle områder32 kcal / 100 g
- Rød eller lysyserød grapefrugtfrugtkød uden skal, uden kerner, rå
- Hvid grapefrugtcalifornisk, rå37 kcal / 100 g
- Grapefrugtfrisk29 kcal / 100 g
- Røde eller grønne druereuropæisk type, som fx thompson seedless, rå69 kcal / 100 g
Spørgsmål om lyserød og rød grapefrugt
Hvor mange kalorier er der i 100 g lyserød og rød grapefrugt?
100 g lyserød og rød grapefrugt indeholder 37 kcal, 0,5 g protein, 9,7 g kulhydrat og 0,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (230 g) lyserød og rød grapefrugt?
1 portion (230 g) lyserød og rød grapefrugt indeholder 85 kcal, 1,2 g protein, 22 g kulhydrat og 0,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (460 g) lyserød og rød grapefrugt?
2 portioner (460 g) lyserød og rød grapefrugt indeholder 170 kcal, 2,3 g protein, 45 g kulhydrat og 0,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (115 g) lyserød og rød grapefrugt?
½ portion (115 g) lyserød og rød grapefrugt indeholder 43 kcal, 0,6 g protein, 11 g kulhydrat og 0,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (690 g) lyserød og rød grapefrugt?
3 portioner (690 g) lyserød og rød grapefrugt indeholder 255 kcal, 3,5 g protein, 67 g kulhydrat og 0,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (920 g) lyserød og rød grapefrugt?
4 portioner (920 g) lyserød og rød grapefrugt indeholder 340 kcal, 4,6 g protein, 89 g kulhydrat og 0,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g lyserød og rød grapefrugt?
50 g lyserød og rød grapefrugt indeholder 19 kcal, 0,3 g protein, 4,8 g kulhydrat og 0,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g lyserød og rød grapefrugt?
150 g lyserød og rød grapefrugt indeholder 56 kcal, 0,8 g protein, 15 g kulhydrat og 0,2 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 174674 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
