Få styr på, hvad der er på din tallerken
lyserød, rød og hvid grapefrugt
Kalorier og næringsindhold
rå, alle områder
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 32 kcal —
- Protein 0,6 g 1%
- Kulhydrat 7 g 3%
- Fedt 0,1 g 0%
- Mættet fedt 0 g 0%
- Kostfibre 1,1 g 4%
- Sukkerarter 7 g —
- Natrium 0 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 46 µg 5%
- C-vitamin 34,4 mg 38%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,13 mg 1%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 0,25 mg 2%
- Pantothensyre (B5) 0,28 mg 6%
- B6-vitamin 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 7,7 mg 1%
Mineraler
- Calcium 12 mg 1%
- Jern 0,09 mg 1%
- Magnesium 8 mg 2%
- Fosfor 8 mg 1%
- Kalium 139 mg 3%
- Zink 0,07 mg 1%
- Kobber 0,05 mg 5%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 0,3 µg 1%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 32 | 0,6 g | 7 g | 0,1 g |
| 1 portion | 230 g | 74 | 1,4 g | 16 g | 0,2 g |
| 2 portioner | 460 g | 147 | 2,9 g | 32 g | 0,5 g |
| ½ portion | 115 g | 37 | 0,7 g | 8 g | 0,1 g |
| 3 portioner | 690 g | 221 | 4,3 g | 48 g | 0,7 g |
| 4 portioner | 920 g | 294 | 5,8 g | 64 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 0,3 g | 3,5 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 48 | 0,9 g | 11 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 64 | 1,3 g | 14 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 80 | 1,6 g | 18 g | 0,3 g |
Lignende madvarer
- Lyserød rød eller hvid grapefrugtalle områder, rå32 kcal / 100 g
- Lyserød og rød grapefrugtrå, Florida30 kcal / 100 g
- Hvid grapefrugtrå, alle områder33 kcal / 100 g
- Rød eller lysyserød grapefrugtfrugtkød uden skal, uden kerner, rå
- Grapefrugtfrugtkød uden skræl og kerner, råt34 kcal / 100 g
- Grapefruit39 kcal / 100 g
- Hvid grapefrugtjuicerå39 kcal / 100 g
- Gul grapefrugtfrugtkød uden skind, uden kerner, rå
Spørgsmål om lyserød, rød og hvid grapefrugt
Hvor mange kalorier er der i 100 g lyserød, rød og hvid grapefrugt?
100 g lyserød, rød og hvid grapefrugt indeholder 32 kcal, 0,6 g protein, 7 g kulhydrat og 0,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (230 g) lyserød, rød og hvid grapefrugt?
1 portion (230 g) lyserød, rød og hvid grapefrugt indeholder 74 kcal, 1,4 g protein, 16 g kulhydrat og 0,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (460 g) lyserød, rød og hvid grapefrugt?
2 portioner (460 g) lyserød, rød og hvid grapefrugt indeholder 147 kcal, 2,9 g protein, 32 g kulhydrat og 0,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (115 g) lyserød, rød og hvid grapefrugt?
½ portion (115 g) lyserød, rød og hvid grapefrugt indeholder 37 kcal, 0,7 g protein, 8 g kulhydrat og 0,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (690 g) lyserød, rød og hvid grapefrugt?
3 portioner (690 g) lyserød, rød og hvid grapefrugt indeholder 221 kcal, 4,3 g protein, 48 g kulhydrat og 0,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (920 g) lyserød, rød og hvid grapefrugt?
4 portioner (920 g) lyserød, rød og hvid grapefrugt indeholder 294 kcal, 5,8 g protein, 64 g kulhydrat og 0,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g lyserød, rød og hvid grapefrugt?
50 g lyserød, rød og hvid grapefrugt indeholder 16 kcal, 0,3 g protein, 3,5 g kulhydrat og 0,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g lyserød, rød og hvid grapefrugt?
150 g lyserød, rød og hvid grapefrugt indeholder 48 kcal, 0,9 g protein, 11 g kulhydrat og 0,2 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 173033 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
