Få styr på, hvad der er på din tallerken
Laks
Kalorier og næringsindhold
paneret, stegt, med salt
257
kalorierkcal pr. 100 g
Protein19 g
Kulhydrat5,6 g
Fedt18 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 257 kcal —
- Protein 19 g 38%
- Kulhydrat 5,6 g 2%
- Fedt 18 g 23%
- Mættet fedt 5 g 25%
- Kostfibre 0,4 g 1%
- Sukkerarter 0,2 g —
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 257 | 19 g | 5,6 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 9,4 g | 2,8 g | 8,9 g |
| 150 g | 150 g | 386 | 28 g | 8,4 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 514 | 38 g | 11 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 643 | 47 g | 14 g | 45 g |
Lignende madvarer
- Paneret laksbagt, ovnstegt, stegt, grillet eller barbecuegrillet, uden tilsat fedt297 kcal / 100 g
- Skiver af opdrættet laksvendt i mel, stegt i fedt257 kcal / 100 g
- Laksefiletsaltvands-, uden skind, paneret (med æg og rasp), stegt (i sojaolie), saltet362 kcal / 100 g
- Laksesteakstegt224 kcal / 100 g
- Sildpaneret, stegt, med salt219 kcal / 100 g
- Tunstegt, med salt128 kcal / 100 g
- Laksekagestegt, med tilsat fedtstof196 kcal / 100 g
- Kullerpaneret, stegt, med salt189 kcal / 100 g
- Fiskdybstegt212 kcal / 100 g
- Vildlakssmåkognende157 kcal / 100 g
Spørgsmål om Laks
Hvor mange kalorier er der i 100 g Laks?
100 g Laks indeholder 257 kcal, 19 g protein, 5,6 g kulhydrat og 18 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Laks?
50 g Laks indeholder 129 kcal, 9,4 g protein, 2,8 g kulhydrat og 8,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Laks?
150 g Laks indeholder 386 kcal, 28 g protein, 8,4 g kulhydrat og 27 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Laks?
200 g Laks indeholder 514 kcal, 38 g protein, 11 g kulhydrat og 36 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Laks?
250 g Laks indeholder 643 kcal, 47 g protein, 14 g kulhydrat og 45 g fedt.
Kilde: slv 4187 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
