Få styr på, hvad der er på din tallerken

Kyllingefiletplatte

Kalorier og næringsindhold

cracker barrel, stegt

293
kalorierkcal pr. 100 g
Protein18 g
Kulhydrat20 g
Fedt15 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 293 kcal —
  • Protein 18 g 36%
  • Kulhydrat 20 g 7%
  • Fedt 15 g 20%
  • Mættet fedt 2,8 g 14%
  • Kostfibre 0,7 g 3%
  • Sukkerarter 0,1 g —
  • Natrium 874 mg 38%
  • Kolesterol 40 mg 13%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 2 µg 0%
  • E-vitamin 1,2 mg 8%
  • Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacin (B3) 6,7 mg 42%
  • Pantothensyre (B5) 1,4 mg 28%
  • B6-vitamin 0,49 mg 29%
  • Folat (B9) 7 µg 2%
  • B12-vitamin 0,11 µg 5%

Mineraler

  • Calcium 12 mg 1%
  • Jern 0,59 mg 3%
  • Magnesium 28 mg 7%
  • Fosfor 268 mg 21%
  • Kalium 319 mg 7%
  • Zink 0,66 mg 6%
  • Kobber 0,07 mg 7%
  • Mangan 0,26 mg 11%
  • Selen 16,3 µg 30%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g29318 g20 g16 g
1 portion175 g51332 g34 g27 g
2 portioner350 g102663 g69 g54 g
½ portion87,5 g25616 g17 g14 g
3 portioner525 g153895 g103 g81 g
4 portioner700 g2051126 g137 g108 g
50 g50 g1479 g9,8 g7,7 g
150 g150 g44027 g29 g23 g
200 g200 g58636 g39 g31 g
250 g250 g73345 g49 g39 g

Spørgsmål om Kyllingefiletplatte

Hvor mange kalorier er der i 100 g Kyllingefiletplatte?

100 g Kyllingefiletplatte indeholder 293 kcal, 18 g protein, 20 g kulhydrat og 16 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 1 portion (175 g) Kyllingefiletplatte?

1 portion (175 g) Kyllingefiletplatte indeholder 513 kcal, 32 g protein, 34 g kulhydrat og 27 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (350 g) Kyllingefiletplatte?

2 portioner (350 g) Kyllingefiletplatte indeholder 1026 kcal, 63 g protein, 69 g kulhydrat og 54 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i ½ portion (87,5 g) Kyllingefiletplatte?

½ portion (87,5 g) Kyllingefiletplatte indeholder 256 kcal, 16 g protein, 17 g kulhydrat og 14 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (525 g) Kyllingefiletplatte?

3 portioner (525 g) Kyllingefiletplatte indeholder 1538 kcal, 95 g protein, 103 g kulhydrat og 81 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (700 g) Kyllingefiletplatte?

4 portioner (700 g) Kyllingefiletplatte indeholder 2051 kcal, 126 g protein, 137 g kulhydrat og 108 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Kyllingefiletplatte?

50 g Kyllingefiletplatte indeholder 147 kcal, 9 g protein, 9,8 g kulhydrat og 7,7 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Kyllingefiletplatte?

150 g Kyllingefiletplatte indeholder 440 kcal, 27 g protein, 29 g kulhydrat og 23 g fedt.

Kilde: USDA FoodData Central 169842 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet