Få styr på, hvad der er på din tallerken

Landstegte rejer

Kalorier og næringsindhold

cracker barrel

287
kalorierkcal pr. 100 g
Protein13 g
Kulhydrat21 g
Fedt17 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 287 kcal —
  • Protein 13 g 25%
  • Kulhydrat 21 g 8%
  • Fedt 17 g 22%
  • Mættet fedt 3,1 g 15%
  • Kostfibre 0,3 g 1%
  • Natrium 1050 mg 46%
  • Kolesterol 89 mg 30%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 1 µg 0%
  • E-vitamin 1,9 mg 13%
  • Thiamin (B1) 0,11 mg 9%
  • Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacin (B3) 0,87 mg 5%
  • B6-vitamin 0,07 mg 4%
  • B12-vitamin 0,69 µg 29%

Mineraler

  • Calcium 43 mg 3%
  • Jern 1,5 mg 9%
  • Magnesium 19 mg 5%
  • Fosfor 210 mg 17%
  • Kalium 86 mg 2%
  • Zink 0,8 mg 7%
  • Kobber 0,11 mg 12%
  • Mangan 0,41 mg 18%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g28713 g21 g17 g
1 portion149 g42819 g31 g25 g
2 portioner298 g85538 g63 g50 g
½ portion74,5 g2149,4 g16 g13 g
3 portioner447 g128356 g94 g75 g
4 portioner596 g171175 g126 g100 g
50 g50 g1446,3 g11 g8,4 g
150 g150 g43119 g32 g25 g
200 g200 g57425 g42 g34 g
250 g250 g71832 g53 g42 g

Spørgsmål om Landstegte rejer

Hvor mange kalorier er der i 100 g Landstegte rejer?

100 g Landstegte rejer indeholder 287 kcal, 13 g protein, 21 g kulhydrat og 17 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 1 portion (149 g) Landstegte rejer?

1 portion (149 g) Landstegte rejer indeholder 428 kcal, 19 g protein, 31 g kulhydrat og 25 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (298 g) Landstegte rejer?

2 portioner (298 g) Landstegte rejer indeholder 855 kcal, 38 g protein, 63 g kulhydrat og 50 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i ½ portion (74,5 g) Landstegte rejer?

½ portion (74,5 g) Landstegte rejer indeholder 214 kcal, 9,4 g protein, 16 g kulhydrat og 13 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (447 g) Landstegte rejer?

3 portioner (447 g) Landstegte rejer indeholder 1283 kcal, 56 g protein, 94 g kulhydrat og 75 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (596 g) Landstegte rejer?

4 portioner (596 g) Landstegte rejer indeholder 1711 kcal, 75 g protein, 126 g kulhydrat og 100 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Landstegte rejer?

50 g Landstegte rejer indeholder 144 kcal, 6,3 g protein, 11 g kulhydrat og 8,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Landstegte rejer?

150 g Landstegte rejer indeholder 431 kcal, 19 g protein, 32 g kulhydrat og 25 g fedt.

Kilde: USDA FoodData Central 168074 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet