Få styr på, hvad der er på din tallerken
Kylling
Kalorier og næringsindhold
mørkt kød, kun kød, kogt, stegt
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 239 kcal —
- Protein 29 g 58%
- Kulhydrat 2,6 g 1%
- Fedt 12 g 15%
- Mættet fedt 3,1 g 16%
- Kostfibre 0 g 0%
- Natrium 97 mg 4%
- Kolesterol 96 mg 32%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 24 µg 3%
- C-vitamin 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niacin (B3) 7,1 mg 44%
- Pantothensyre (B5) 1,3 mg 25%
- B6-vitamin 0,37 mg 22%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- B12-vitamin 0,33 µg 14%
Mineraler
- Calcium 18 mg 1%
- Jern 1,5 mg 8%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfor 187 mg 15%
- Kalium 253 mg 5%
- Zink 2,9 mg 26%
- Kobber 0,09 mg 10%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 20,5 µg 37%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 239 | 29 g | 2,6 g | 12 g |
| 1 portion | 140 g | 335 | 41 g | 3,6 g | 16 g |
| 2 portioner | 280 g | 669 | 81 g | 7,3 g | 33 g |
| ½ portion | 70 g | 167 | 20 g | 1,8 g | 8,1 g |
| 3 portioner | 420 g | 1004 | 122 g | 11 g | 49 g |
| 4 portioner | 560 g | 1338 | 162 g | 15 g | 65 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 15 g | 1,3 g | 5,8 g |
| 150 g | 150 g | 359 | 44 g | 3,9 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 478 | 58 g | 5,2 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 598 | 73 g | 6,5 g | 29 g |
Lignende madvarer
- Stegt kylling202 kcal / 100 g
- Stegt kylling med skindslagtekyllinger eller stegekyllinger, kød og skind, tilberedt, stegt, i dejs289 kcal / 100 g
- Kylling lyst kødkylling, tilberedt, stegt192 kcal / 100 g
- Mørkt kyllingekødbroiler, rå125 kcal / 100 g
- Kyllingekødslagtekylling, råt119 kcal / 100 g
- Kyllingelårbroilere eller stegekyllinger, mørkt kød, lår, kød og skind, tilberedt, braiseret229 kcal / 100 g
- Kyllingelår kødbroilere eller stegekyllinger, tilberedt, stegt208 kcal / 100 g
- Kyllingebrystslagtekyllinger, kun kød, tilberedt, stegt187 kcal / 100 g
- Kyllingelårkødbroiler, stegt208 kcal / 100 g
- Kyllingevingebroilere eller kyllinger, kød og skind, kogt, stegt, paneret i dej324 kcal / 100 g
Spørgsmål om Kylling
Hvor mange kalorier er der i 100 g Kylling?
100 g Kylling indeholder 239 kcal, 29 g protein, 2,6 g kulhydrat og 12 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (140 g) Kylling?
1 portion (140 g) Kylling indeholder 335 kcal, 41 g protein, 3,6 g kulhydrat og 16 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (280 g) Kylling?
2 portioner (280 g) Kylling indeholder 669 kcal, 81 g protein, 7,3 g kulhydrat og 33 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (70 g) Kylling?
½ portion (70 g) Kylling indeholder 167 kcal, 20 g protein, 1,8 g kulhydrat og 8,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (420 g) Kylling?
3 portioner (420 g) Kylling indeholder 1004 kcal, 122 g protein, 11 g kulhydrat og 49 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (560 g) Kylling?
4 portioner (560 g) Kylling indeholder 1338 kcal, 162 g protein, 15 g kulhydrat og 65 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Kylling?
50 g Kylling indeholder 120 kcal, 15 g protein, 1,3 g kulhydrat og 5,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Kylling?
150 g Kylling indeholder 359 kcal, 44 g protein, 3,9 g kulhydrat og 17 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 171068 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
