Få styr på, hvad der er på din tallerken
Konserves artiskok
Kalorier og næringsindhold
50
kalorierkcal pr. 100 g
Protein3,5 g
Kulhydrat7,3 g
Fedt0,2 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 50 kcal —
- Protein 3,5 g 7%
- Kulhydrat 7,3 g 3%
- Fedt 0,2 g 0%
- Mættet fedt 0 g 0%
- Kostfibre 3,9 g 14%
- Sukkerarter 1 g —
- Natrium 271 mg 12%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 8,8 µg 1%
- C-vitamin 10 mg 11%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,19 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 1 mg 6%
- Pantothensyre (B5) 0,34 mg 7%
- B6-vitamin 0,11 mg 6%
- Folat (B9) 50,8 µg 13%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Mineraler
- Calcium 44,9 mg 3%
- Jern 1,3 mg 7%
- Magnesium 59,7 mg 14%
- Fosfor 85,6 mg 7%
- Kalium 352 mg 7%
- Zink 0,49 mg 4%
- Kobber 0,23 mg 26%
- Mangan 0,26 mg 11%
- Selen 0,2 µg 0%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 50 | 3,5 g | 7,3 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 1,7 g | 3,6 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 75 | 5,2 g | 11 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 100 | 6,9 g | 15 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 125 | 8,7 g | 18 g | 0,4 g |
Lignende madvarer
- Artiskokkerpå dåse
- Artiskokhjerterpå dåse27 kcal / 100 g
- Marineret artiskok119 kcal / 100 g
- Konserverede kardonskudkonserveret14 kcal / 100 g
- Artiskokker i oliepå dåse, drænet254 kcal / 100 g
- Globeartiskokhjertedåse, drænet24 kcal / 100 g
- Gulerod på dåse29 kcal / 100 g
- Spinat på dåse31 kcal / 100 g
- Artiskokfrossen, rå23 kcal / 100 g
- Konserverede aspargesfaste dele og væske15 kcal / 100 g
Spørgsmål om Konserves artiskok
Hvor mange kalorier er der i 100 g Konserves artiskok?
100 g Konserves artiskok indeholder 50 kcal, 3,5 g protein, 7,3 g kulhydrat og 0,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Konserves artiskok?
50 g Konserves artiskok indeholder 25 kcal, 1,7 g protein, 3,6 g kulhydrat og 0,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Konserves artiskok?
150 g Konserves artiskok indeholder 75 kcal, 5,2 g protein, 11 g kulhydrat og 0,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Konserves artiskok?
200 g Konserves artiskok indeholder 100 kcal, 6,9 g protein, 15 g kulhydrat og 0,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Konserves artiskok?
250 g Konserves artiskok indeholder 125 kcal, 8,7 g protein, 18 g kulhydrat og 0,4 g fedt.
Kilde: Canadian Nutrient File 6618 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
