Få styr på, hvad der er på din tallerken
Konserves ærter og løg
Kalorier og næringsindhold
faste stoffer og væsker
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 51 kcal —
- Protein 3,3 g 7%
- Kulhydrat 6,3 g 2%
- Fedt 0,4 g 0%
- Mættet fedt 0,1 g 0%
- Kostfibre 2,3 g 8%
- Natrium 442 mg 19%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 8 µg 1%
- C-vitamin 3 mg 3%
- D-vitamin 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 1,3 mg 8%
- Pantothensyre (B5) 0,16 mg 3%
- B6-vitamin 0,19 mg 11%
- Folat (B9) 27 µg 7%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Mineraler
- Calcium 17 mg 1%
- Jern 0,87 mg 5%
- Magnesium 16 mg 4%
- Fosfor 51 mg 4%
- Kalium 96 mg 2%
- Zink 0,58 mg 5%
- Kobber 0,1 mg 11%
- Mangan 0,26 mg 11%
- Selen 0,4 µg 1%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 51 | 3,3 g | 6,3 g | 0,4 g |
| 1 portion | 120 g | 61 | 3,9 g | 7,5 g | 0,5 g |
| 2 portioner | 240 g | 122 | 7,9 g | 15 g | 0,9 g |
| ½ portion | 60 g | 31 | 2 g | 3,8 g | 0,2 g |
| 3 portioner | 360 g | 184 | 12 g | 23 g | 1,4 g |
| 4 portioner | 480 g | 245 | 16 g | 30 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 1,6 g | 3,1 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 77 | 4,9 g | 9,4 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 102 | 6,6 g | 13 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 128 | 8,2 g | 16 g | 1 g |
Lignende madvarer
- Konserverede ærter og gulerødderfaste bestanddele og væske38 kcal / 100 g
- Ærter og løgfrosne, ikke tilberedte70 kcal / 100 g
- Grønne ærterkonserves, faste bestanddele og væske58 kcal / 100 g
- Erter og løgfrosset, kogt, drænet45 kcal / 100 g
- Dåseløgfaste bestanddele og væske19 kcal / 100 g
- Blandet grøntsagpå dåse, fast stof og væsker36 kcal / 100 g
- Majs- og grønne ærterpå dåse, afdryppet100 kcal / 100 g
- Ærter og gulerødderpå dåse, drænet54 kcal / 100 g
- Dåseærter67 kcal / 100 g
- Blandede grøntsager med ærter og gulerødderpå dåse, afdryppet49 kcal / 100 g
Spørgsmål om Konserves ærter og løg
Hvor mange kalorier er der i 100 g Konserves ærter og løg?
100 g Konserves ærter og løg indeholder 51 kcal, 3,3 g protein, 6,3 g kulhydrat og 0,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (120 g) Konserves ærter og løg?
1 portion (120 g) Konserves ærter og løg indeholder 61 kcal, 3,9 g protein, 7,5 g kulhydrat og 0,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (240 g) Konserves ærter og løg?
2 portioner (240 g) Konserves ærter og løg indeholder 122 kcal, 7,9 g protein, 15 g kulhydrat og 0,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (60 g) Konserves ærter og løg?
½ portion (60 g) Konserves ærter og løg indeholder 31 kcal, 2 g protein, 3,8 g kulhydrat og 0,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (360 g) Konserves ærter og løg?
3 portioner (360 g) Konserves ærter og løg indeholder 184 kcal, 12 g protein, 23 g kulhydrat og 1,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (480 g) Konserves ærter og løg?
4 portioner (480 g) Konserves ærter og løg indeholder 245 kcal, 16 g protein, 30 g kulhydrat og 1,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Konserves ærter og løg?
50 g Konserves ærter og løg indeholder 26 kcal, 1,6 g protein, 3,1 g kulhydrat og 0,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Konserves ærter og løg?
150 g Konserves ærter og løg indeholder 77 kcal, 4,9 g protein, 9,4 g kulhydrat og 0,6 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 170019 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
