Få styr på, hvad der er på din tallerken
Kongefisk
Kalorier og næringsindhold
rå
88
kalorierkcal pr. 100 g
Protein19 g
Fedt1,3 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 88 kcal —
- Protein 19 g 38%
- Fedt 1,3 g 2%
- Mættet fedt 0,3 g 2%
- Kostfibre 0 g 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- D-vitamin 4,3 µg 22%
Mineraler
- Calcium 61 mg 5%
- Magnesium 21 mg 5%
- Kalium 465 mg 10%
- Zink 1,8 mg 16%
- Kobber 0,5 mg 56%
- Mangan 0,3 mg 13%
- Jod 11 µg 7%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 88 | 19 g | – | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 9,5 g | – | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 131 | 28 g | – | 2 g |
| 200 g | 200 g | 175 | 38 g | – | 2,7 g |
| 250 g | 250 g | 219 | 47 g | – | 3,3 g |
Lignende madvarer
Spørgsmål om Kongefisk
Hvor mange kalorier er der i 100 g Kongefisk?
100 g Kongefisk indeholder 88 kcal, 19 g protein, – kulhydrat og 1,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Kongefisk?
50 g Kongefisk indeholder 44 kcal, 9,5 g protein, – kulhydrat og 0,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Kongefisk?
150 g Kongefisk indeholder 131 kcal, 28 g protein, – kulhydrat og 2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Kongefisk?
200 g Kongefisk indeholder 175 kcal, 38 g protein, – kulhydrat og 2,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Kongefisk?
250 g Kongefisk indeholder 219 kcal, 47 g protein, – kulhydrat og 3,3 g fedt.
Kilde: ANSES–Ciqual (France) 26063 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
