Få styr på, hvad der er på din tallerken

Ulke

Kalorier og næringsindhold

hjemmehørende, rå

92
kalorierkcal pr. 100 g
Protein18 g
Kulhydrat0 g
Fedt1,5 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 92 kcal —
  • Protein 18 g 36%
  • Kulhydrat 0 g 0%
  • Fedt 1,5 g 2%
  • Mættet fedt 0,1 g 1%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 83 mg 4%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 12,5 µg 1%
  • C-vitamin 1,1 mg 1%
  • D-vitamin 14,1 µg 71%
  • E-vitamin 0,08 mg 1%

Mineraler

  • Calcium 429 mg 33%
  • Jern 4,8 mg 27%
  • Magnesium 26 mg 6%
  • Fosfor 415 mg 33%
  • Zink 2,5 mg 23%
  • Kobber 1,1 mg 122%
  • Mangan 0,16 mg 7%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g9218 g0 g1,5 g
50 g50 g469 g0 g0,8 g
150 g150 g13827 g0 g2,3 g
200 g200 g18436 g0 g3 g
250 g250 g23045 g0 g3,8 g

Spørgsmål om Ulke

Hvor mange kalorier er der i 100 g Ulke?

100 g Ulke indeholder 92 kcal, 18 g protein, 0 g kulhydrat og 1,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Ulke?

50 g Ulke indeholder 46 kcal, 9 g protein, 0 g kulhydrat og 0,8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Ulke?

150 g Ulke indeholder 138 kcal, 27 g protein, 0 g kulhydrat og 2,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Ulke?

200 g Ulke indeholder 184 kcal, 36 g protein, 0 g kulhydrat og 3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Ulke?

250 g Ulke indeholder 230 kcal, 45 g protein, 0 g kulhydrat og 3,8 g fedt.

Kilde: Canadian Nutrient File 5919 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet