Få styr på, hvad der er på din tallerken

kokospudding

Kalorier og næringsindhold

tørblanding, almindelig, utilberedt

434
kalorierkcal pr. 100 g
Protein1 g
Kulhydrat80 g
Fedt11 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 434 kcal —
  • Protein 1 g 2%
  • Kulhydrat 80 g 29%
  • Fedt 11 g 15%
  • Mættet fedt 11 g 57%
  • Kostfibre 1,6 g 6%
  • Sukkerarter 81 g —
  • Natrium 682 mg 30%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 0 µg 0%
  • C-vitamin 0,3 mg 0%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 0,07 mg 0%
  • K-vitamin 0,1 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,01 mg 1%
  • Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacin (B3) 0,1 mg 1%
  • Pantothensyre (B5) 0,14 mg 3%
  • B6-vitamin 0,05 mg 3%
  • Folat (B9) 2 µg 1%
  • B12-vitamin 0 µg 0%
  • Kolin 3,7 mg 1%

Mineraler

  • Calcium 8 mg 1%
  • Jern 0,57 mg 3%
  • Magnesium 15 mg 4%
  • Fosfor 35 mg 3%
  • Kalium 133 mg 3%
  • Zink 0,35 mg 3%
  • Kobber 0,14 mg 16%
  • Mangan 0,46 mg 20%
  • Selen 3,6 µg 7%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g4341 g80 g11 g
50 g50 g2170,5 g40 g5,7 g
150 g150 g6511,5 g120 g17 g
200 g200 g8682 g161 g23 g
250 g250 g10852,5 g201 g28 g

Spørgsmål om kokospudding

Hvor mange kalorier er der i 100 g kokospudding?

100 g kokospudding indeholder 434 kcal, 1 g protein, 80 g kulhydrat og 11 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g kokospudding?

50 g kokospudding indeholder 217 kcal, 0,5 g protein, 40 g kulhydrat og 5,7 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g kokospudding?

150 g kokospudding indeholder 651 kcal, 1,5 g protein, 120 g kulhydrat og 17 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g kokospudding?

200 g kokospudding indeholder 868 kcal, 2 g protein, 161 g kulhydrat og 23 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g kokospudding?

250 g kokospudding indeholder 1085 kcal, 2,5 g protein, 201 g kulhydrat og 28 g fedt.

Kilde: Canadian Nutrient File 4311 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet