Få styr på, hvad der er på din tallerken

Kokospudding

Kalorier og næringsindhold

tørblanding, instant, tilberedt med sødmælk

93
kalorierkcal pr. 100 g
Protein3 g
Kulhydrat13 g
Fedt3,2 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 93 kcal —
  • Protein 3 g 6%
  • Kulhydrat 13 g 5%
  • Fedt 3,2 g 4%
  • Mættet fedt 1,9 g 10%
  • Kostfibre 0,4 g 1%
  • Sukkerarter 11 g —
  • Natrium 137 mg 6%
  • Kolesterol 9,3 mg 3%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 8,2 µg 1%
  • C-vitamin 0,03 mg 0%
  • D-vitamin 0,92 µg 5%
  • Thiamin (B1) 0,04 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
  • Niacin (B3) 0,1 mg 1%
  • Pantothensyre (B5) 0,36 mg 7%
  • B6-vitamin 0,04 mg 2%
  • Folat (B9) 4,8 µg 1%
  • B12-vitamin 0,42 µg 17%
  • Kolin 13,6 mg 2%

Mineraler

  • Calcium 105 mg 8%
  • Jern 0,1 mg 1%
  • Magnesium 10,8 mg 3%
  • Fosfor 145 mg 12%
  • Kalium 131 mg 3%
  • Zink 0,37 mg 3%
  • Kobber 0,04 mg 4%
  • Mangan 0,05 mg 2%
  • Selen 3,8 µg 7%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g933 g13 g3,2 g
50 g50 g471,5 g6,3 g1,6 g
150 g150 g1404,5 g19 g4,8 g
200 g200 g1866 g25 g6,4 g
250 g250 g2337,5 g32 g8 g

Spørgsmål om Kokospudding

Hvor mange kalorier er der i 100 g Kokospudding?

100 g Kokospudding indeholder 93 kcal, 3 g protein, 13 g kulhydrat og 3,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Kokospudding?

50 g Kokospudding indeholder 47 kcal, 1,5 g protein, 6,3 g kulhydrat og 1,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Kokospudding?

150 g Kokospudding indeholder 140 kcal, 4,5 g protein, 19 g kulhydrat og 4,8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Kokospudding?

200 g Kokospudding indeholder 186 kcal, 6 g protein, 25 g kulhydrat og 6,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Kokospudding?

250 g Kokospudding indeholder 233 kcal, 7,5 g protein, 32 g kulhydrat og 8 g fedt.

Kilde: Canadian Nutrient File 4310 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet