Få styr på, hvad der er på din tallerken

Kokospudding

Kalorier og næringsindhold

tørblanding, instant, tilberedt med 2% m.f. mælk

83
kalorierkcal pr. 100 g
Protein3,1 g
Kulhydrat13 g
Fedt2 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 83 kcal —
  • Protein 3,1 g 6%
  • Kulhydrat 13 g 5%
  • Fedt 2 g 3%
  • Mættet fedt 1,4 g 7%
  • Kostfibre 0,4 g 1%
  • Sukkerarter 11 g —
  • Natrium 141 mg 6%
  • Kolesterol 7,4 mg 2%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 58,3 µg 6%
  • C-vitamin 0,21 mg 0%
  • D-vitamin 0,92 µg 5%
  • Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
  • Niacin (B3) 0,11 mg 1%
  • Pantothensyre (B5) 0,34 mg 7%
  • B6-vitamin 0,04 mg 2%
  • Folat (B9) 4,8 µg 1%
  • B12-vitamin 0,49 µg 20%

Mineraler

  • Calcium 111 mg 9%
  • Jern 0,09 mg 0%
  • Magnesium 11,7 mg 3%
  • Fosfor 152 mg 12%
  • Kalium 138 mg 3%
  • Zink 0,47 mg 4%
  • Kobber 0,02 mg 2%
  • Mangan 0,06 mg 3%
  • Selen 2,7 µg 5%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g833,1 g13 g2 g
50 g50 g421,6 g6,3 g1 g
150 g150 g1254,7 g19 g3,1 g
200 g200 g1666,3 g25 g4,1 g
250 g250 g2087,8 g32 g5,1 g

Spørgsmål om Kokospudding

Hvor mange kalorier er der i 100 g Kokospudding?

100 g Kokospudding indeholder 83 kcal, 3,1 g protein, 13 g kulhydrat og 2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Kokospudding?

50 g Kokospudding indeholder 42 kcal, 1,6 g protein, 6,3 g kulhydrat og 1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Kokospudding?

150 g Kokospudding indeholder 125 kcal, 4,7 g protein, 19 g kulhydrat og 3,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Kokospudding?

200 g Kokospudding indeholder 166 kcal, 6,3 g protein, 25 g kulhydrat og 4,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Kokospudding?

250 g Kokospudding indeholder 208 kcal, 7,8 g protein, 32 g kulhydrat og 5,1 g fedt.

Kilde: Canadian Nutrient File 4245 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet