Få styr på, hvad der er på din tallerken

Kokospudding

Kalorier og næringsindhold

tørblanding, almindelig, tilberedt med 2% m.f. mælk

87
kalorierkcal pr. 100 g
Protein3,1 g
Kulhydrat12 g
Fedt2,9 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 87 kcal —
  • Protein 3,1 g 6%
  • Kulhydrat 12 g 4%
  • Fedt 2,9 g 4%
  • Mættet fedt 2,2 g 11%
  • Kostfibre 0,2 g 1%
  • Sukkerarter 12 g —
  • Natrium 107 mg 5%
  • Kolesterol 7,4 mg 2%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 58,4 µg 6%
  • C-vitamin 0,21 mg 0%
  • D-vitamin 0,92 µg 5%
  • E-vitamin 0,03 mg 0%
  • K-vitamin 0,19 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
  • Niacin (B3) 0,09 mg 1%
  • Pantothensyre (B5) 0,34 mg 7%
  • B6-vitamin 0,04 mg 2%
  • Folat (B9) 4,8 µg 1%
  • B12-vitamin 0,49 µg 20%
  • Kolin 15,5 mg 3%

Mineraler

  • Calcium 111 mg 9%
  • Jern 0,07 mg 0%
  • Magnesium 11,6 mg 3%
  • Fosfor 88,2 mg 7%
  • Kalium 142 mg 3%
  • Zink 0,48 mg 4%
  • Kobber 0,02 mg 2%
  • Mangan 0,06 mg 2%
  • Selen 2,6 µg 5%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g873,1 g12 g2,9 g
50 g50 g441,6 g6 g1,4 g
150 g150 g1314,7 g18 g4,3 g
200 g200 g1746,3 g24 g5,8 g
250 g250 g2187,8 g30 g7,2 g

Spørgsmål om Kokospudding

Hvor mange kalorier er der i 100 g Kokospudding?

100 g Kokospudding indeholder 87 kcal, 3,1 g protein, 12 g kulhydrat og 2,9 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Kokospudding?

50 g Kokospudding indeholder 44 kcal, 1,6 g protein, 6 g kulhydrat og 1,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Kokospudding?

150 g Kokospudding indeholder 131 kcal, 4,7 g protein, 18 g kulhydrat og 4,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Kokospudding?

200 g Kokospudding indeholder 174 kcal, 6,3 g protein, 24 g kulhydrat og 5,8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Kokospudding?

250 g Kokospudding indeholder 218 kcal, 7,8 g protein, 30 g kulhydrat og 7,2 g fedt.

Kilde: Canadian Nutrient File 4272 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet