Få styr på, hvad der er på din tallerken
Karelian stew, pork and beef, root vegetables
Kalorier og næringsindhold
104
kalorierkcal pr. 100 g
Protein13 g
Kulhydrat0,6 g
Fedt5,3 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 104 kcal —
- Protein 13 g 27%
- Kulhydrat 0,6 g 0%
- Fedt 5,3 g 7%
- Mættet fedt 1,9 g 10%
- Kostfibre 0,2 g 1%
- Sukkerarter 0,6 g —
- Natrium 247 mg 11%
- Kolesterol 34,1 mg 11%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 42,1 µg 5%
- C-vitamin 0,68 mg 1%
- D-vitamin 0,2 µg 1%
- E-vitamin 0,24 mg 2%
- K-vitamin 3,5 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,31 mg 26%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 10%
- Niacin (B3) 3,5 mg 22%
- B6-vitamin 0,26 mg 15%
- Folat (B9) 2,1 µg 1%
- B12-vitamin 0,57 µg 24%
Mineraler
- Calcium 10,8 mg 1%
- Jern 1,3 mg 7%
- Magnesium 15,9 mg 4%
- Fosfor 125 mg 10%
- Kalium 254 mg 5%
- Zink 1,9 mg 18%
- Kobber 0,06 mg 7%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 11 µg 20%
- Jod 15,7 µg 10%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 104 | 13 g | 0,6 g | 5,3 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 6,7 g | 0,3 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 156 | 20 g | 0,9 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 208 | 27 g | 1,2 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 260 | 33 g | 1,5 g | 13 g |
Lignende madvarer
- Karelian stew pork and beef112 kcal / 100 g
- Karelian stew pork beef liver kidney heart115 kcal / 100 g
- Reindeer stew with pork and root vegetables119 kcal / 100 g
- Beef steak stew meat bouillon carrots butter84 kcal / 100 g
- Beef steak stew meat bouillon carrots oil84 kcal / 100 g
- Vegetable and beef stew with potato80 kcal / 100 g
- Pork beef mince and vegetable stew143 kcal / 100 g
- Cabbage carrot and pork beef mince casserole beef stock105 kcal / 100 g
- Cabbage carrot and lean steak mince casserole beef stock86 kcal / 100 g
- Pork and potato casserole low-fat milk123 kcal / 100 g
Spørgsmål om Karelian stew, pork and beef, root vegetables
Hvor mange kalorier er der i 100 g Karelian stew, pork and beef, root vegetables?
100 g Karelian stew, pork and beef, root vegetables indeholder 104 kcal, 13 g protein, 0,6 g kulhydrat og 5,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Karelian stew, pork and beef, root vegetables?
50 g Karelian stew, pork and beef, root vegetables indeholder 52 kcal, 6,7 g protein, 0,3 g kulhydrat og 2,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Karelian stew, pork and beef, root vegetables?
150 g Karelian stew, pork and beef, root vegetables indeholder 156 kcal, 20 g protein, 0,9 g kulhydrat og 8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Karelian stew, pork and beef, root vegetables?
200 g Karelian stew, pork and beef, root vegetables indeholder 208 kcal, 27 g protein, 1,2 g kulhydrat og 11 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Karelian stew, pork and beef, root vegetables?
250 g Karelian stew, pork and beef, root vegetables indeholder 260 kcal, 33 g protein, 1,5 g kulhydrat og 13 g fedt.
Kilde: Fineli (Finland) 32454 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
