Få styr på, hvad der er på din tallerken
kalveskank
Kalorier og næringsindhold
for- og bag-, kun aforbar magert kød, rå
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 108 kcal —
- Protein 19 g 39%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 2,8 g 4%
- Mættet fedt 0,7 g 4%
- Natrium 85 mg 4%
- Kolesterol 75 mg 25%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
- Niacin (B3) 7,6 mg 48%
- Pantothensyre (B5) 1,3 mg 26%
- B6-vitamin 0,44 mg 26%
- Folat (B9) 15 µg 4%
- B12-vitamin 1,4 µg 57%
Mineraler
- Calcium 20 mg 2%
- Jern 0,76 mg 4%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfor 192 mg 15%
- Kalium 316 mg 7%
- Zink 4 mg 37%
- Kobber 0,07 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 8 µg 15%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 108 | 19 g | 0 g | 2,8 g |
| 1 portion | 28,4 g | 31 | 5,5 g | 0 g | 0,8 g |
| 2 portioner | 56,7 g | 61 | 11 g | 0 g | 1,6 g |
| ½ portion | 14,2 g | 15 | 2,7 g | 0 g | 0,4 g |
| 3 portioner | 85,1 g | 92 | 16 g | 0 g | 2,4 g |
| 4 portioner | 113,4 g | 122 | 22 g | 0 g | 3,2 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 9,6 g | 0 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 162 | 29 g | 0 g | 4,2 g |
| 200 g | 200 g | 216 | 39 g | 0 g | 5,7 g |
| 250 g | 250 g | 270 | 48 g | 0 g | 7,1 g |
Lignende madvarer
- Kalveskank og -bogmagert, råt105 kcal / 100 g
- Kalveskank med skulderkornfodret, mager og fed, rå104 kcal / 100 g
- Australsk forrest kalveskankmed ben, kun magert kød, rå123 kcal / 100 g
- Australsk bagerste kalveskankmed ben, separat magert og fedt kød, rå144 kcal / 100 g
- Kalveskulder spidsmager og fed, rå132 kcal / 100 g
- Australisk bagkalveskankmed ben, kun magert kød, rå122 kcal / 100 g
- Kalvekøllemagert og fedt, råt117 kcal / 100 g
- Kalvearmskulderatskilleligt magert og fedt kød, råt132 kcal / 100 g
- Lammeskankkun rent magert kød, trimmet til 1/4" fedt, choice, rå120 kcal / 100 g
- Lammets bagkøllenewzealandsk, importeret, adskilt magert og fedt, rå186 kcal / 100 g
Spørgsmål om kalveskank
Hvor mange kalorier er der i 100 g kalveskank?
100 g kalveskank indeholder 108 kcal, 19 g protein, 0 g kulhydrat og 2,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (28,4 g) kalveskank?
1 portion (28,4 g) kalveskank indeholder 31 kcal, 5,5 g protein, 0 g kulhydrat og 0,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (56,7 g) kalveskank?
2 portioner (56,7 g) kalveskank indeholder 61 kcal, 11 g protein, 0 g kulhydrat og 1,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (14,2 g) kalveskank?
½ portion (14,2 g) kalveskank indeholder 15 kcal, 2,7 g protein, 0 g kulhydrat og 0,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (85,1 g) kalveskank?
3 portioner (85,1 g) kalveskank indeholder 92 kcal, 16 g protein, 0 g kulhydrat og 2,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (113,4 g) kalveskank?
4 portioner (113,4 g) kalveskank indeholder 122 kcal, 22 g protein, 0 g kulhydrat og 3,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g kalveskank?
50 g kalveskank indeholder 54 kcal, 9,6 g protein, 0 g kulhydrat og 1,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g kalveskank?
150 g kalveskank indeholder 162 kcal, 29 g protein, 0 g kulhydrat og 4,2 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 172570 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
