Få styr på, hvad der er på din tallerken

Jambufrugt

Kalorier og næringsindhold

kun kødet

55
kalorierkcal pr. 100 g
Protein0,7 g
Kulhydrat12 g
Fedt0,3 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 55 kcal —
  • Protein 0,7 g 1%
  • Kulhydrat 12 g 5%
  • Fedt 0,3 g 0%
  • Mættet fedt 0,1 g 1%
  • Natrium 26 mg 1%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • C-vitamin 12 mg 13%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,01 mg 1%
  • Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
  • Niacin (B3) 0,4 mg 3%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Mineraler

  • Calcium 11 mg 1%
  • Jern 1,1 mg 6%
  • Magnesium 35 mg 8%
  • Fosfor 12 mg 1%
  • Kalium 55 mg 1%
  • Kobber 0,23 mg 26%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g550,7 g12 g0,3 g
50 g50 g280,4 g6,2 g0,2 g
150 g150 g831,1 g19 g0,5 g
200 g200 g1101,4 g25 g0,6 g
250 g250 g1381,8 g31 g0,8 g

Spørgsmål om Jambufrugt

Hvor mange kalorier er der i 100 g Jambufrugt?

100 g Jambufrugt indeholder 55 kcal, 0,7 g protein, 12 g kulhydrat og 0,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Jambufrugt?

50 g Jambufrugt indeholder 28 kcal, 0,4 g protein, 6,2 g kulhydrat og 0,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Jambufrugt?

150 g Jambufrugt indeholder 83 kcal, 1,1 g protein, 19 g kulhydrat og 0,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Jambufrugt?

200 g Jambufrugt indeholder 110 kcal, 1,4 g protein, 25 g kulhydrat og 0,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Jambufrugt?

250 g Jambufrugt indeholder 138 kcal, 1,8 g protein, 31 g kulhydrat og 0,8 g fedt.

Kilde: CoFID (UK) 14-121 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet