Få styr på, hvad der er på din tallerken
Hvedekim
Kalorier og næringsindhold
352
kalorierkcal pr. 100 g
Protein27 g
Kulhydrat45 g
Fedt8,4 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 352 kcal —
- Protein 27 g 55%
- Kulhydrat 45 g 16%
- Fedt 8,4 g 11%
- Mættet fedt 1,1 g 6%
- Kostfibre 14 g 50%
- Sukkerarter 16 g —
- Natrium 3 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 16,2 mg 108%
- Thiamin (B1) 1,8 mg 150%
- Riboflavin (B2) 0,63 mg 48%
- Niacin (B3) 6,7 mg 42%
- Pantothensyre (B5) 2,6 mg 52%
- B6-vitamin 2,6 mg 152%
- Biotin (B7) 23,4 µg 78%
- Folat (B9) 277 µg 69%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Mineraler
- Calcium 45 mg 3%
- Jern 8,1 mg 45%
- Magnesium 240 mg 57%
- Fosfor 1047 mg 84%
- Kalium 1045 mg 22%
- Zink 14 mg 127%
- Kobber 0,82 mg 91%
- Mangan 13,5 mg 587%
- Selen 18 µg 33%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 352 | 27 g | 45 g | 8,4 g |
| 50 g | 50 g | 176 | 14 g | 22 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 528 | 41 g | 67 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 704 | 55 g | 89 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 880 | 68 g | 112 g | 21 g |
Lignende madvarer
Spørgsmål om Hvedekim
Hvor mange kalorier er der i 100 g Hvedekim?
100 g Hvedekim indeholder 352 kcal, 27 g protein, 45 g kulhydrat og 8,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Hvedekim?
50 g Hvedekim indeholder 176 kcal, 14 g protein, 22 g kulhydrat og 4,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Hvedekim?
150 g Hvedekim indeholder 528 kcal, 41 g protein, 67 g kulhydrat og 13 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Hvedekim?
200 g Hvedekim indeholder 704 kcal, 55 g protein, 89 g kulhydrat og 17 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Hvedekim?
250 g Hvedekim indeholder 880 kcal, 68 g protein, 112 g kulhydrat og 21 g fedt.
Kilde: CoFID (UK) 11-907 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
