Få styr på, hvad der er på din tallerken
Brun hvedemel
Kalorier og næringsindhold
339
kalorierkcal pr. 100 g
Protein12 g
Kulhydrat73 g
Fedt2 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 339 kcal —
- Protein 12 g 24%
- Kulhydrat 73 g 26%
- Fedt 2 g 3%
- Mættet fedt 0,3 g 1%
- Kostfibre 7,7 g 28%
- Sukkerarter 1 g —
- Natrium 2 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,9 mg 6%
- Thiamin (B1) 0,39 mg 33%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 3,7 mg 23%
- Pantothensyre (B5) 0,7 mg 14%
- B6-vitamin 0,41 mg 24%
- Biotin (B7) 4,4 µg 15%
- Folat (B9) 44 µg 11%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Mineraler
- Calcium 28 mg 2%
- Jern 2,4 mg 13%
- Magnesium 72 mg 17%
- Fosfor 256 mg 20%
- Kalium 295 mg 6%
- Zink 2,2 mg 20%
- Kobber 0,32 mg 36%
- Mangan 2,3 mg 101%
- Selen 6 µg 11%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 339 | 12 g | 73 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 170 | 6,1 g | 36 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 509 | 18 g | 109 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 678 | 24 g | 145 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 848 | 31 g | 181 g | 5 g |
Lignende madvarer
- Grahamsmel fuldkornshvedemel282 kcal / 100 g
- Hvedemel groft stærkt341 kcal / 100 g
- Brun chapatimel332 kcal / 100 g
- Fuldkornshvedemel369 kcal / 100 g
- Fuldkornshvedemel med hævemiddel359 kcal / 100 g
- Brune rismel363 kcal / 100 g
- Hvedemelindustrielt fremstillet, 9 % protein, bleget, beriget367 kcal / 100 g
- Fuldkorns-grahamsmel af hvede336 kcal / 100 g
- Blødt fuldkornshvedemel332 kcal / 100 g
- Fuldkornsmel af durumhvede346 kcal / 100 g
Spørgsmål om Brun hvedemel
Hvor mange kalorier er der i 100 g Brun hvedemel?
100 g Brun hvedemel indeholder 339 kcal, 12 g protein, 73 g kulhydrat og 2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Brun hvedemel?
50 g Brun hvedemel indeholder 170 kcal, 6,1 g protein, 36 g kulhydrat og 1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Brun hvedemel?
150 g Brun hvedemel indeholder 509 kcal, 18 g protein, 109 g kulhydrat og 3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Brun hvedemel?
200 g Brun hvedemel indeholder 678 kcal, 24 g protein, 145 g kulhydrat og 4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Brun hvedemel?
250 g Brun hvedemel indeholder 848 kcal, 31 g protein, 181 g kulhydrat og 5 g fedt.
Kilde: CoFID (UK) 11-892 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
