Få styr på, hvad der er på din tallerken
Hvedeklid
Kalorier og næringsindhold
290
kalorierkcal pr. 100 g
Protein16 g
Kulhydrat25 g
Fedt5,3 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 290 kcal —
- Protein 16 g 32%
- Kulhydrat 25 g 9%
- Fedt 5,3 g 7%
- Mættet fedt 0,9 g 4%
- Kostfibre 40 g 144%
- Sukkerarter 2,4 g —
- Natrium 28 mg 1%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 1,6 mg 11%
- K-vitamin 83 µg 69%
- Thiamin (B1) 0,89 mg 74%
- Riboflavin (B2) 0,36 mg 28%
- Niacin (B3) 29,6 mg 185%
- Pantothensyre (B5) 2,4 mg 48%
- B6-vitamin 1,4 mg 81%
- Biotin (B7) 24 µg 80%
- Folat (B9) 140 µg 35%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 74,4 mg 14%
Mineraler
- Calcium 74,7 mg 6%
- Jern 19 mg 106%
- Magnesium 480 mg 114%
- Fosfor 1055 mg 84%
- Kalium 1340 mg 29%
- Zink 7,7 mg 70%
- Kobber 1,1 mg 122%
- Mangan 15 mg 652%
- Selen 6,8 µg 12%
- Jod 2,4 µg 2%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 290 | 16 g | 25 g | 5,3 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 8 g | 12 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 435 | 24 g | 37 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 580 | 32 g | 49 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 726 | 40 g | 61 g | 13 g |
Lignende madvarer
Spørgsmål om Hvedeklid
Hvor mange kalorier er der i 100 g Hvedeklid?
100 g Hvedeklid indeholder 290 kcal, 16 g protein, 25 g kulhydrat og 5,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Hvedeklid?
50 g Hvedeklid indeholder 145 kcal, 8 g protein, 12 g kulhydrat og 2,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Hvedeklid?
150 g Hvedeklid indeholder 435 kcal, 24 g protein, 37 g kulhydrat og 8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Hvedeklid?
200 g Hvedeklid indeholder 580 kcal, 32 g protein, 49 g kulhydrat og 11 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Hvedeklid?
250 g Hvedeklid indeholder 726 kcal, 40 g protein, 61 g kulhydrat og 13 g fedt.
Kilde: Frida (Denmark) 617 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
